Přijďte si s námi zacvičit 108 pozdravů slunci na oslavu letního slunovratu a Mezinárodního dne jógy. Jedná se o starobylou jogínskou tradici, kdy jógové komunity po celém světě touto praxí oslavují příchod léta.
Co vás čeká
Vnitřní teplo, které se během této pohyblivé meditace vytváří v těle, působí očistně a umožňuje být více v kontaktu sami se sebou i s okolím. Praxe může působit fyzicky náročně, ale často je výzvou spíše pro mysl, protože pozornost směřuje dovnitř. Pozdravy slunci podporují uvolnění nahromaděného napětí a práce s energií v těle. Bez ohledu na celkový počet provedených pozdravů si odnesete zkušenost vlastní síly a vytrvalosti. Součástí lekce je také prodloužená závěrečná meditace.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.