admin

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma dle aktuálního období. Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

Kurz je určen všem, kteří chtějí vnést do svých životů klid, vyrovnanost a nadhled. Během 4 lekcí se setkáte s různými technikami a dostanete prostor k osvojení meditační praxe pro zlepšení podmínek každodenního života. Určeno pro úplné začátečníky i ty, kteří s meditacemi již chvilku koketují :-).

Na tomto workshopu se zaměříme na pozice, které zlepšují proudění životní energie v meridiánech orgánů nejvíce aktivních v období podzimu – plíce a tlusté střevo. Uvolníme se v pozicích jin jógy i si dopřejeme uvolňující masáž a ošetření bodů, které se naučíme.

Tento víkend bude více zaměřený na jógu. V programu je 7 hodin jógy, ve kterých budeme nejen cvičit ásany, ale budeme se věnovat více dechových technikám, meditaci a filosofii jógy. OBSAZENO.

Jógový program a více informací naleznete tady.

Prodloužená lekce v duchu jemného jógového plynutí, střídání jangu a jinu, rozproudění a uchování energie. Proplujeme jemnou, avšak dynamičtější sestavou k až restorativním pozicím na úplném závěru. Užijeme si každou chvíli v každé asaně, v přítomném okamžiku s vůní uklidňující levandule.

V této lekci rozproudíme lymfu, která je úzce spjatá s naší imunitou. V hlubokých rotacích i předklonech zbavíme tělo nepotřebných toxinů i stresu, abychom zůstali tento podzim zdraví a v kondici.

Zveme vás na již druhé adventní setkání k nám do studia s možností nakoupit nebo vyrobit netradiční dárky pro své blízké, dát si s námi šálek dobré kávy nebo čaje a hlavně – na chvilku se zastavit ✨🙏🏽 Opět se sejdeme v sobotu odpoledne a užijeme si čas v předvánoční a klidné atmosféře.

Dárky budete moci vybírat od našich spřízněných duší:
– originální maly a náramky STONELIGHT od Marcely Martinkové, která zde bude mít také koutek pro vaše originální tvoření – náramky si za její odborné pomoci budete moci vytvořit sami
– jógové plakáty, porcelán, lapače snů i jóga podložky od Time is now
– domácí přírodní kosmetika od NAMAŽ SE
– vonné éterické oleje a svíčky od Greenwave
– dále lahodné čaje, jógové ponožky, jógovou hru Bliss a další.

Lahodnou kávu a občerstvení pro Vás stejně jako vloni připraví Kafíčko.

Budeme se na Vás těšit 30. listopadu v čase od 14.00 do 17.00.

Lucka a Kamila Vás zvou udělat si první adventní dopoledne sami pro sebe a naladit se tak na vánoční atmosféru.

8.30 – 9.30 Sebelaskavá jin jóga s Luckou – lekce jógy zaměřená na otevření se radosti a laskavosti

9.45 – 12.15 Všímavost a spokojenost s Kamilou – workshop zaměřený na rozvoj všímavosti a budování odolnosti vůči stresovým situacím, včetně praktických návodů!

O workshopu – Všímavost a spokojenost v každodenním životě

Společně si budeme hrát s naší schopností užívat si drobností každodenního života a prohlubovat odolnost vůči stresovým situacím. Z tohoto workshopu si odnesete praktické pomůcky vnitřní pohody a způsoby zvládání stresujících situací. 

Tento seminář slouží i jako pozvánka na jarní kurz Mindfulness s Kamilou, který pro Vás právě připravujeme. 

O Kamile: 

Kami se věnuje projektům, které podporují duševní zdraví a vnitřní pohodu. Již 10 let se profesně věnuje vývojové psychologii a kurzům všímavosti a laskavosti k sobě i k ostatním. Prošla různými druhy terapeutických a seberozvojových tréninků a nejraději sdílí praktické způsoby rozvíjení všímavosti, sebelaskavosti a laskavé/nenásilné komunikace. Kami si ráda hraje, užívá drobných radostí a říká si životní nadšenec:)

Méně zdravého pohybu na čerstvém vzduchu, ale i pečení cukroví a pořizování dárků se projevuje na nepohodlí naší páteře. Vychyluje se z přirozené rovnováhy a i to může ovlivnit naši náladu a duševní rozpoložení. Prodloužená lekce Vám nabízí dostatek času na uvolnění ztuhlosti a protažení celých zad i celkovou regeneraci v relaxaci.

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma dle aktuálního období. Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.