Obličejová jóga – 3hodinový kurz

TERMÍN

sobota 21. 10. 2023
9.30 – 12.30 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

1299,- Kč

— POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTO —

Obličejová jóga nabízí kombinaci cvičení a masáží, při kterých dochází k opakovaným napínáním a uvolňováním svalů v oblasti obličeje, krku a dekoltu. Jediná neinvazivní metoda, s kterou si zachováte či obnovíte přirozeně mladistvou pleť s estetickými, zdravotními, relaxačními a v neposlední řadě finančními benefity. Jóga obličeje zachovává přirozený a mladiství vzhled, bez použití skalpelu či botoxu.

Tímto workshopem obdržíte ucelený soubor cviků a masáží, s kterými budete moci sami na sobě aplikovat metodu obličejové jógy. Vhodný je pro všechny, kteří s obličejovou jógou začínají a rádi pracují v kolektivu.  
Během 3 hodin se naučíme správnou techniku základních cviků. Ukážeme si základní masáž, jak ruční, tak se silikonovou baňkou. Obdržíte na míru šitý individuální plán cviků problémových partií a dostanete pomůcky (kartičky s cviky) s sebou domů.Cílem workshopu je naučit vás jak si zpevnit krk, odstranit dvojitou brad, zpevnit kontury obličeje, zpevnit líčka, eliminovat otoky pod očima, zjemnit vrásky na čele a okolí očí.

Svatomartinský víkend v Krkonoších

TERMÍN

pátek – neděle
10. -12. 11. 2023

MÍSTO

4* hotel Savoy
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

5.800,- Kč

— POSLEDNÍ VOLNÝ POKOJ —

Na podzim opět můžete vyrazit s Danou do oblíbeného luxusního hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Můžete se těšit na dynamické i jemnější lekce jógy, relax ve wellnesu, dobré jídlo, čas s někým blízkým či celou partou.

Pozvánka Dany: “Do Savoy se ráda vracím, protože je tam o nás hezky pečováno a máme tak prostor se věnovat sami sobě od praktikování jógy, přes lehkou procházku až po lenošení ve wellness. Dopřejte si prostor sami pro sebe.”

Program:

pátek

18:30 – 19:45 vinyasa flow jóga

20:00 večeře

sobota

8:00 – 9:00 ranní lekce

9:00 – 10:30 snídaně, a pak volný čas na menší či větší procházku, saunu, odpočinek

17:30 – 19:00 relaxační jóga protažení

19:30 večeře

neděle

8:00 – 9:00 ranní lekce

9:00 – 10:30 snídaně

Cena: 5.800, – zahrnuje dvě noci v luxusním hotelu v centru Špindlerova Mlýna, včetně bohatých snídaní a 2chodých večeří, jógový program, pronájem sálu s malým občerstvením před lekcemi, vstup do wellness. Záloha je 50% při rezervaci.

Přihlášky a dotazy posílejte přímo Daně na dana@danayoga.cz .

Podzimní víkend v Chateau Mcely

TERMÍN

pátek – neděle
10. – 12. 11. 2023

MÍSTO

Chateau Mcely

CENA

7.500,- Kč

Zvu vás na listopadový jógový víkend v Chateau Mcely – “S láskou k sobě”, plný jógy, relaxace a pečujících technik…

Boutiqe hotel obklopený lesy, klid a ticho pro váš opravdový odpočinek. Místo jako stvořené pro jógovou praxi, meditaci, napojení na sebe, vnitřní práci, podporu lásky k sobě a hlubokou transformaci. Mcelskou atmosféru nelze popsat slovy. Ta se musí zažít!

Zahrada jako stvořená pro relax, krátké procházky a rozjímání. Báječná péče personálu a naprosto vynikající kuchyně…

Zkrátka místo, když se chcete na chvíli schovat před světem, ruchem a spěchem všedních dnů…

Více najdete na webu Lucky.

Jógový retreat THAJSKO 2024

TERMÍN

8.2. – 19.2.2024

MÍSTO

Paradise Beach Resort 4*

Ko Samui, Thajsko

CENA

25.000,- Kč / plus letenka

Pojeďte ohřát tělo i duši na nádherný thajský ostrov Ko Samui. Tento 10denní pobyt věnujeme sami sobě a našemu fyzickému i duševnímu zdraví. Stará moudrost, že ve zdravém těle zdravý duch, je stále více na pořadu dne – naše fyzické zdraví je ovlivněné pozitivní a uvolněnou myslí, a naopak mentální zdraví přímo ovlivňuje naše tělo. Proto se na tomto pobytu zaměříme nejen na fyzický aspekt jógy, ale i na ten duševní.

V ranních lekcích se budeme věnovat zejména nastartování energie pro nový den pomocí vědomého dechu a posílení celého těla. Večerní lekce bude věnované více zklidnění, dechovým a relaxačním technikám, mindfulness, povídání si o stresu a jeho zvládání v každodenním životě. Chci Vám ukázat jednoduché a praktické techniky pro každý den, bez ohledu na to, jak málo času máte.

Každodenní program:

7:30 – 8:45 meditace a jógová praxe

9:00 – 10:00 snídaně

volný čas na koupání a relax

17:30 – 18:30 večerní praxe s relaxací

Uprostřed týdne bude jeden bez jógy pro odpočinek a možnost delších výletů. V den odletu a příletu jóga není.

Více info o ceně, ubytování, letenkách a další podrobnosti najdete na www.villasresorts.cz