Obličejová jóga – 3hodinový kurz
— POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTO —
Obličejová jóga nabízí kombinaci cvičení a masáží, při kterých dochází k opakovaným napínáním a uvolňováním svalů v oblasti obličeje, krku a dekoltu. Jediná neinvazivní metoda, s kterou si zachováte či obnovíte přirozeně mladistvou pleť s estetickými, zdravotními, relaxačními a v neposlední řadě finančními benefity. Jóga obličeje zachovává přirozený a mladiství vzhled, bez použití skalpelu či botoxu.
Svatomartinský víkend v Krkonoších
— POSLEDNÍ VOLNÝ POKOJ —
Na podzim opět můžete vyrazit s Danou do oblíbeného luxusního hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Můžete se těšit na dynamické i jemnější lekce jógy, relax ve wellnesu, dobré jídlo, čas s někým blízkým či celou partou.
Pozvánka Dany: “Do Savoy se ráda vracím, protože je tam o nás hezky pečováno a máme tak prostor se věnovat sami sobě od praktikování jógy, přes lehkou procházku až po lenošení ve wellness. Dopřejte si prostor sami pro sebe.”
Program:
pátek
18:30 – 19:45 vinyasa flow jóga
20:00 večeře
sobota
8:00 – 9:00 ranní lekce
9:00 – 10:30 snídaně, a pak volný čas na menší či větší procházku, saunu, odpočinek
17:30 – 19:00 relaxační jóga protažení
19:30 večeře
neděle
8:00 – 9:00 ranní lekce
9:00 – 10:30 snídaně
Cena: 5.800, – zahrnuje dvě noci v luxusním hotelu v centru Špindlerova Mlýna, včetně bohatých snídaní a 2chodých večeří, jógový program, pronájem sálu s malým občerstvením před lekcemi, vstup do wellness. Záloha je 50% při rezervaci.
Přihlášky a dotazy posílejte přímo Daně na dana@danayoga.cz .
Podzimní víkend v Chateau Mcely
Boutiqe hotel obklopený lesy, klid a ticho pro váš opravdový odpočinek. Místo jako stvořené pro jógovou praxi, meditaci, napojení na sebe, vnitřní práci, podporu lásky k sobě a hlubokou transformaci. Mcelskou atmosféru nelze popsat slovy. Ta se musí zažít!
Zahrada jako stvořená pro relax, krátké procházky a rozjímání. Báječná péče personálu a naprosto vynikající kuchyně…
Zkrátka místo, když se chcete na chvíli schovat před světem, ruchem a spěchem všedních dnů…
Více najdete na webu Lucky.
Jógový retreat THAJSKO 2024
Pojeďte ohřát tělo i duši na nádherný thajský ostrov Ko Samui. Tento 10denní pobyt věnujeme sami sobě a našemu fyzickému i duševnímu zdraví. Stará moudrost, že ve zdravém těle zdravý duch, je stále více na pořadu dne – naše fyzické zdraví je ovlivněné pozitivní a uvolněnou myslí, a naopak mentální zdraví přímo ovlivňuje naše tělo. Proto se na tomto pobytu zaměříme nejen na fyzický aspekt jógy, ale i na ten duševní.
V ranních lekcích se budeme věnovat zejména nastartování energie pro nový den pomocí vědomého dechu a posílení celého těla. Večerní lekce bude věnované více zklidnění, dechovým a relaxačním technikám, mindfulness, povídání si o stresu a jeho zvládání v každodenním životě. Chci Vám ukázat jednoduché a praktické techniky pro každý den, bez ohledu na to, jak málo času máte.
Každodenní program:
7:30 – 8:45 meditace a jógová praxe
9:00 – 10:00 snídaně
volný čas na koupání a relax
17:30 – 18:30 večerní praxe s relaxací
Uprostřed týdne bude jeden bez jógy pro odpočinek a možnost delších výletů. V den odletu a příletu jóga není.
Více info o ceně, ubytování, letenkách a další podrobnosti najdete na www.villasresorts.cz
