Jarní dětské dopoledne

TERMÍN

sobota 2. 3. 2024

9:15 – 11:15

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

290,- / dítě

Pojďte společně probouzet jarní přírodu pomocí jógy na naše jarní dopoledne plné zábavy, tvoření a smíchu. Během jarního dopoledne se dětí naučí jógovou sestavu, naladí se veselou náladou a poznají nové kamarády. Těšit se mohou i na zasazení semínka rostlinky, děti tak budou mít možnost těšit se z péče a sledování, jak roste něco krásného, podobně jako roste i jejich láska k józe a životu.

Určeno pro děti ve věku 4-10 let.

Jóga a relax – uvolnění od stresu

TERMÍN

sobota 2. 3. 2024
17.30 – 19.15 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

350,- Kč

V této prodloužené lekci si dopřejme hned několik antistresorvých technik – rozpustíme napětí v těle i mysli díky asanám, aromaterapii, dechu i doteku. Lekce je vhodná pro všechny, začátečníky, pokročilé i těhotné.

Jógový víkend “probuzení” v Chateau Mcely

TERMÍN

pátek – neděle
22. – 24. 3. 2024

MÍSTO

Chateau Mcely

CENA

8.000,- Kč

Boutiqe hotel obklopený lesy, klid a ticho pro váš opravdový odpočinek. Místo jako stvořené pro jógovou praxi, meditaci, napojení na sebe, vnitřní práci, podporu lásky k sobě a hlubokou transformaci. 

Mcelskou atmosféru nelze popsat slovy. Ta se musí zažít!

Zahrada jako stvořená pro relax, krátké procházky a rozjímání. Báječná péče personálu a naprosto vynikající kuchyně… Zkrátka místo, když se chcete na chvíli schovat před světem, ruchem a spěchem všedních dnů…

Vracím se sem pravidelně už několik let načerpat energii, odpočinout si, spojit se s přírodou i sama se sebou. A chci to dopřát i vám!

Zvu vás na víkend plný jógy, meditace a pomalého PROBOUZENÍ ze “zimního spánku”! Nejí nic lepšího, než se po dlouhé zimě dokonale opečovat, laskavě rozhýbat všechny tkáně a tělní tekutiny, abychom do jara vpluli svěží a plní energie.

Balíček obsahuje

  • 2 noci v luxusním hotelu
  • bohatou zámeckou snídani
  • 4 lekce jógy
  • pronájem Zlatého sálu
  • možnost využití venkovní vířivky a sauny
  • 20% sleva na Spa procedury a produkty MCELY Bouquet
  • + možnost zakoupení zvýhodněných 2-chodových vyvážených menu na večeře a oběd

 

Více najdete na webu Lucky.

Kurz pro předvánoční pohodu

TERMÍN

středy 19:40 – 20:40

22.11. – 20.12.2023

LEKTOR

Tereza Semanco 

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

850,- Kč/kurz

200,-/jednotlivá lekce

Přijďte se uvolnit od předvánočního tlaku a příjemně se uvelebit ve vlastním těle. Budeme pozorovat svoje tělo napojené k dechu a zpomalíme mysl. V 5 lekcích se zaměříme na základní principy jógy, tzv. jámy. Jámy představují 5 jógových zásad, které bychom měli praktikovat nejen vůči svému okolí ale primárně sami k sobě. A v tomto náročném období je dobré si je připomenout, jsou to nenásilí, pravdivost, nekradení, nepřipoutanost a zdrženlivost. Jógu budeme praktikovat v klidném tempu.

Vítáni jsou všichni – ženy, muži, začátečníci i pokročilí.

Zdravá záda II. – technika pozic

TERMÍN

pátek 24. 11. 2023

17.30 – 19.00 hod.

LEKTOR

Eva Zikuda

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

300,- Kč

Workshop rozvíjí dovednosti získané na workshopu I., ale pokud jste ho nestihli, vůbec nevadí, zopakujeme si základní sestavu cviků a následně ji budeme rozšiřovat o pokročilejší pozice.

Zaměříme se na trénink a techniku cviků DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře založený na principech pohybu odvozený od držení těla a pohybů zdravých dětí) pro správné provádění při lekcích pro zdravá záda, tak abychom byli schopni vytvořit nitrobřišní tlak, tedy zapojit celý vnitřní stabilizační systém a ochránili tím páteř i ostatní klouby.

Vědomý pohyb a gongová relaxace

TERMÍN

sobota 25. 11. 2023
9.30 – 12.30 hod.

LEKTOR

Eva Dorňáková

Hana Ong Kar

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

750,- Kč

Srdečně vás zveme na akci, která spojuje vědomý pohyb se zvukově doprovázenou relaxací.
V první polovině workshopu Vám Eva pomocí Feldekraisovy metody pomůže přenést pozornost k tělu, jemným pohybem se rozhoupat k sebeuvědomění, uvolnit svaly, rozpohybovat žebra a bránici, odklonit myšlenky od všedního dne a uklidnit předimenzovanou hlavu.
V druhé polovině workshopu si dopřejeme relaxaci, při které nám Hana rozezní gong, pomůže nám tak zklidnit a vyčistit emoce, budeme mít možnost jen vnímat vibrace a nic nedělat, čímž si opravdově a velmi hluboce odpočine jak naše tělo, tak i naše mysl.
Těšíme se, že společně zažijeme hluboký klid a pohodu, a do víkendu tak budeme moct vstoupit s uvolněným tělem, klidnou myslí a radostí uvnitř našich srdcí i plic.

Meditační koupel ve zvuku gongů

TERMÍN

pátek 1. 12. 2023
18.00 – 19.30 hod.

LEKTOR

Kamila Černá

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

350,- Kč

Chcete zažít hlubokou relaxaci? Chcete zažít meditativní stav, kdy vypnete veškeré myšlenky a jste tady a teď? Zvuk a vlny Gongů a jiných nástrojů  jsou pociťovány v celém těle a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, zvuky prostupují tělem na buněčné úrovni.

TRANS- FORMUJÍCÍ           NE-NÁVYKOVÁ                      NÁLADU-MĚNÍCÍ                            NE-LÁTKA

Unikátní setkání  je vhodné pro všechny věkové skupiny, zkušenosti s jógou nejsou potřeba

​​Pár slov o Kamile: Gong ji oslovil jako skvělý prostředek pro dosažení stavu hluboké relaxace, meditace a prostředek transformace.  Zkušenosti a praxi prohloubila v kanadském Vancouveru, kde se stal gong její pravidelnou duševní očistou. Nyní se vrátila ze školení Master Gong Trainingu, pod vedením věhlasného Dona Conreaux a Aidana McIntyre s novými zkušenostmi a spirituálními zážitky. S láskou předává  dál, při pořádání Zvukových meditačních lázní, seminářů Zvukové terapie, pořádání koncertů a Celonočních Ceremonií. Možnost využít Individuální léčení zvukem-tibetských mís a Gongu.

Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

Vánoční market & zastavení

TERMÍN

sobota
2. 12. 2022
14:00 – 17:00

MÍSTO

Jóga prostor

Zveme vás opět na naše oblíbené adventní setkání k nám do studia s možností nakoupit nebo vyrobit netradiční dárky pro své blízké, dát si s námi šálek dobré kávy nebo čaje a hlavně – na chvilku se zastavit ✨🙏🏽 Opět se sejdeme v sobotu odpoledne a užijeme si čas v předvánoční a klidné atmosféře.

Dárky budete moci vybírat od našich spřízněných duší:

  • jóga maly a náramky od Marcely Martinkové, včetně možnosti vytvořit si vlastní výrobek
  • vybrané produkty od značky Yogana
  • jógové oblečení od české značky YogaInStyle
  • voucher na jógu u nás ve studiu či jógový víkend
  • sukně na jógu či jiné aktivity od Danamode
  • háčkované radosti od paní Evy
  • dárky s originálními ilustracemi od Art by Verča
  • lahodnou kávu a občerstvení pro Vás stejně jako vždy připraví Kafíčko.
  • … a další radosti

Vánoční market se letos stává zahájením našeho projektu Jóga pro druhé, který zakončíme sobotní tříkrálovou sbírkou 6.1. 10% z prodeje zboží věnujeme na letošní sbírku pro nadaci Karma srdcem, která organizuje jógu pro onkologické pacienty. Lekce onko jógy probíhají i v našem studiu a pro klienty jsou úplně zdarma.

Budeme se na Vás těšit 2. prosince v čase od 14.00 do 17.00. Přijďte se zastavit 🙂

Jemná jóga při svíčkách

TERMÍN

pátek 8. 12. 2023
17.30 – 19.00 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

300,- Kč

Chvíle klidu, ticha a naslouchání svému dechu v běhu rušných adventních dní. Za svitu svíček a jemného playlistu proplujeme laskavým jógovým plynutím, nalezneme vnitřní klid a setkáme se sami se sebou. Na závěr si užijeme dlouhou savasanu s voňavými oleji.

Co jste chtěli vědět o Camino de Santiago – workshop s meditací

TERMÍN

sobota 9. 12. 2023
9.30 – 11.00 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

dobrovolné

Dva týdny mého letošního podzimu patřily poutní cestě z portugalského Porta do španělského Santiaga. 280 km, 10 zastávek, 11 dní na nohách, nespočet podnětů k poznání 2 nadherných zemí a sebe samé v roli poutníka. Přijměte mé pozvání na setkání s povídáním o mých zkušenostech ze Svatojakubské poutní cesty k inspiraci a dodání kuráže se na ni vydat.

VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ!