Nezařazené

Vstupte do prostoru hluboké relaxace a obnovy během zvukové lázně s Alchymickými křišťálovými mísami, Koshi zvonečky a Dešťovým sloupem.

Mezi benefity zvukových lázní patří snížení stresu a úzkosti, posílení imunitního systému a jsou nám velmi nápomocny při problémech s nespavostí. Čeká nás relaxace, která má hluboce regenerační až léčivé účinky. Abychom se v přístavu jménem klid zabydleli stabilně nikoli labilně.

Alchymické mísy jsou jedním z nejkvalitnějších terapeutických nástrojů a tyto pokročilé křišťálové mísy jsou vyrobeny z 99,992% čistého křemelného křišťálu s příměsí drahokamů, drahých kovů a minerálů.

Lekce vhodná pro všechny, kdo hledají ztišení. 

Zveme vás na dvouhodinové setkání, během kterého spojíme účinnost a moudrost aromaterapie s harmonizující jógovou praxí Jin & Jang. V úvodní části si povíme praktické, snadno použitelné rady, jak s aromaterapií pracovat v každodenním životě, jak vybírat vůně podle individuálních potřeb a jak bezpečně používat éterické oleje. 

Součástí workshopu bude také možnost namíchat si vlastní roll-on – dostanete lahvičku 10ml roll-onu s rostlinným olejem jako základem a z nabídky éterických olejů vyberete ty, které nejlépe podpoří vaše aktuální naladění a potřeby. Aromaterapie je velmi osobní záležitost, a proto bude prostor pro individuální výběr vůní i konzultaci. Vybírat budeme ze značek Nobilis Tilia, Byliny & tradice, Sozole Rose. 

V druhé části setkání nás čeká Jin & Jang lekce. Začneme jemnou, ale stále energickou praxí vedenou v duchu jangu – zvědomíme dech, aktivujeme tělo a přineseme do něj dynamiku i sílu. Poté se postupně přesuneme do jinové sekvence zaměřené na element dřeva, která harmonizuje meridiány jater a žlučníku. Tato pomalá, uvolňující část nás propojí s energií blížícího se jara a pomůže tělo i mysl naladit na první jarní paprsky.

Přijďte si dopřát čas pro sebe, objevit sílu vůní a pohybu a odnést si vlastní aromaterapeutickou esenci, která vás bude provázet i po skončení lekce.

Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí propojit jemnou jógovou praxi s osobní péčí prostřednictvím vůní.

Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.

Na koncertu se téměř 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

Koncert je vhodný pro všechny, jen pozor cca 80 minut se leží na zádech, případně na boku.

Březen přináší delší a svěžejší dny, více pohybu a aktivit. Tělo ale ještě nemusí mít pevnou oporu – a spodní záda pak snadno přebírají zátěž ze sezení, z rychlého tempa i z toho, co přes týden držíme uvnitř. Jemná restorativní lekce proto věnuje pozornost oblasti beder a kříže, místům, která často nesou víc, než je zdrávo.

Co vás čeká
Pomalý rytmus a pozice s oporou o bolstery a deky, které dávají tělu prostor se otevřít, vydechnout a postupně pustit napětí nahromaděné během týdne. Praxe nabízí pečující podporu, jemné otevření v oblasti spodních zad a pocit, že se můžete na chvíli opravdu nechat nést – bez tlaku a bez výkonu. Odcházet budete s volnějším dechem a pocitem větší lehkosti v bedrech.

Vhodné i pro začátečníky a pro každého, kdo cítí únavu z dlouhého sezení, stresu nebo přetížení.

Pojďme společně přivítat jaro! Čeká nás prodloužená lekce plná barev, fantazie a jógového pohybu, při které se naladíme na nové začátky.

Co vás čeká

Zasadíme si skutečné semínko, které v sobě ponese náš jarní záměr – každé dítě si jej odnese domů jako malou připomínku nového začátku. S pomocí barev vytvoříme vlastní jógovou sestavu, probudíme medvěda i želvičku, rozhýbeme tělo, zklidníme dech a necháme mysl zazářit jako první jarní paprsky. Lekci zakončíme příjemnou relaxací, která děti jemně ukotví a podpoří jejich vnitřní rovnováhu.

Lekce je vhodná pro děti od 4 do 10 let.

V této prodloužené lekci propojíme jemnou jin jógu a dynamičtější hatha jógu tak, aby tělo dostalo přesně tu péči, kterou na začátku jara potřebuje.

Co vás čeká
V úvodu se naladíme na dech, zařadíme dechové cvičení pro uvolnění napětí a probudíme tělo jemnými ásanami. Plynule přejdeme k jangové části praxe, ve které protáhneme a osvěžíme tělo sestavou hatha jógy. Prohřáté tělo poté uložíme do několika jinových pozic podporujících zklidnění a regeneraci. Závěr lekce bude patřit uvolňující voňavé šavásaně.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí začít jaro vědomě, pečujícím a harmonickým způsobem.

Workshop je zaměřený na tradiční hatha jógu a práci s Manipúra čakrou – centrem vnitřní síly, trávení a vitality. Praxe podporuje oblast středu těla, jater a lymfatického systému a kombinuje pohyb, dech i vědomou práci s energií.

Co vás čeká 

Úvodní naladění a vysvětlení principů Manipúra čakry, dechové techniky pro aktivaci středu těla a jemné rozhýbání se stimulací lymfatického systému. Následuje hatha sekvence se zaměřením na střed těla, rotace a stojné pozice, doplněná o hatha krije. Součástí je také teorie očistných technik propojená s praxí (kapálabhátí, traták), krátká meditace na ukotvení vnitřní síly a závěrečná relaxace.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí posílit střed těla, vitalitu a vědomou práci s energií. Lekce není vhodná pro těhotné.