Jarní dětské dopoledne
Pojďte společně probouzet jarní přírodu pomocí jógy na naše jarní dopoledne plné zábavy, tvoření a smíchu. Během jarního dopoledne se dětí naučí jógovou sestavu, naladí se veselou náladou a poznají nové kamarády. Těšit se mohou i na zasazení semínka rostlinky, děti tak budou mít možnost těšit se z péče a sledování, jak roste něco krásného, podobně jako roste i jejich láska k józe a životu.
Určeno pro děti ve věku 4-10 let.
Jóga a relax – uvolnění od stresu
V této prodloužené lekci si dopřejme hned několik antistresorvých technik – rozpustíme napětí v těle i mysli díky asanám, aromaterapii, dechu i doteku. Lekce je vhodná pro všechny, začátečníky, pokročilé i těhotné.
Jógový víkend “probuzení” v Chateau Mcely
Boutiqe hotel obklopený lesy, klid a ticho pro váš opravdový odpočinek. Místo jako stvořené pro jógovou praxi, meditaci, napojení na sebe, vnitřní práci, podporu lásky k sobě a hlubokou transformaci.
Mcelskou atmosféru nelze popsat slovy. Ta se musí zažít!
Zahrada jako stvořená pro relax, krátké procházky a rozjímání. Báječná péče personálu a naprosto vynikající kuchyně… Zkrátka místo, když se chcete na chvíli schovat před světem, ruchem a spěchem všedních dnů…
Vracím se sem pravidelně už několik let načerpat energii, odpočinout si, spojit se s přírodou i sama se sebou. A chci to dopřát i vám!
Zvu vás na víkend plný jógy, meditace a pomalého PROBOUZENÍ ze “zimního spánku”! Nejí nic lepšího, než se po dlouhé zimě dokonale opečovat, laskavě rozhýbat všechny tkáně a tělní tekutiny, abychom do jara vpluli svěží a plní energie.
Balíček obsahuje
- 2 noci v luxusním hotelu
- bohatou zámeckou snídani
- 4 lekce jógy
- pronájem Zlatého sálu
- možnost využití venkovní vířivky a sauny
- 20% sleva na Spa procedury a produkty MCELY Bouquet
- + možnost zakoupení zvýhodněných 2-chodových vyvážených menu na večeře a oběd
Více najdete na webu Lucky.
Kurz pro předvánoční pohodu
Přijďte se uvolnit od předvánočního tlaku a příjemně se uvelebit ve vlastním těle. Budeme pozorovat svoje tělo napojené k dechu a zpomalíme mysl. V 5 lekcích se zaměříme na základní principy jógy, tzv. jámy. Jámy představují 5 jógových zásad, které bychom měli praktikovat nejen vůči svému okolí ale primárně sami k sobě. A v tomto náročném období je dobré si je připomenout, jsou to nenásilí, pravdivost, nekradení, nepřipoutanost a zdrženlivost. Jógu budeme praktikovat v klidném tempu.
Vítáni jsou všichni – ženy, muži, začátečníci i pokročilí.
Zdravá záda II. – technika pozic
Workshop rozvíjí dovednosti získané na workshopu I., ale pokud jste ho nestihli, vůbec nevadí, zopakujeme si základní sestavu cviků a následně ji budeme rozšiřovat o pokročilejší pozice.
Zaměříme se na trénink a techniku cviků DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře založený na principech pohybu odvozený od držení těla a pohybů zdravých dětí) pro správné provádění při lekcích pro zdravá záda, tak abychom byli schopni vytvořit nitrobřišní tlak, tedy zapojit celý vnitřní stabilizační systém a ochránili tím páteř i ostatní klouby.
Vědomý pohyb a gongová relaxace
V první polovině workshopu Vám Eva pomocí Feldekraisovy metody pomůže přenést pozornost k tělu, jemným pohybem se rozhoupat k sebeuvědomění, uvolnit svaly, rozpohybovat žebra a bránici, odklonit myšlenky od všedního dne a uklidnit předimenzovanou hlavu.
Meditační koupel ve zvuku gongů
Chcete zažít hlubokou relaxaci? Chcete zažít meditativní stav, kdy vypnete veškeré myšlenky a jste tady a teď? Zvuk a vlny Gongů a jiných nástrojů jsou pociťovány v celém těle a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, zvuky prostupují tělem na buněčné úrovni.
TRANS- FORMUJÍCÍ NE-NÁVYKOVÁ NÁLADU-MĚNÍCÍ NE-LÁTKA
Unikátní setkání je vhodné pro všechny věkové skupiny, zkušenosti s jógou nejsou potřeba
Pár slov o Kamile: Gong ji oslovil jako skvělý prostředek pro dosažení stavu hluboké relaxace, meditace a prostředek transformace. Zkušenosti a praxi prohloubila v kanadském Vancouveru, kde se stal gong její pravidelnou duševní očistou. Nyní se vrátila ze školení Master Gong Trainingu, pod vedením věhlasného Dona Conreaux a Aidana McIntyre s novými zkušenostmi a spirituálními zážitky. S láskou předává dál, při pořádání Zvukových meditačních lázní, seminářů Zvukové terapie, pořádání koncertů a Celonočních Ceremonií. Možnost využít Individuální léčení zvukem-tibetských mís a Gongu.
Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.
Vánoční market & zastavení
Zveme vás opět na naše oblíbené adventní setkání k nám do studia s možností nakoupit nebo vyrobit netradiční dárky pro své blízké, dát si s námi šálek dobré kávy nebo čaje a hlavně – na chvilku se zastavit ✨🙏🏽 Opět se sejdeme v sobotu odpoledne a užijeme si čas v předvánoční a klidné atmosféře.
Dárky budete moci vybírat od našich spřízněných duší:
- jóga maly a náramky od Marcely Martinkové, včetně možnosti vytvořit si vlastní výrobek
- vybrané produkty od značky Yogana
- jógové oblečení od české značky YogaInStyle
- voucher na jógu u nás ve studiu či jógový víkend
- sukně na jógu či jiné aktivity od Danamode
- háčkované radosti od paní Evy
- dárky s originálními ilustracemi od Art by Verča
- lahodnou kávu a občerstvení pro Vás stejně jako vždy připraví Kafíčko.
- … a další radosti
Vánoční market se letos stává zahájením našeho projektu Jóga pro druhé, který zakončíme sobotní tříkrálovou sbírkou 6.1. 10% z prodeje zboží věnujeme na letošní sbírku pro nadaci Karma srdcem, která organizuje jógu pro onkologické pacienty. Lekce onko jógy probíhají i v našem studiu a pro klienty jsou úplně zdarma.
Budeme se na Vás těšit 2. prosince v čase od 14.00 do 17.00. Přijďte se zastavit 🙂
Jemná jóga při svíčkách
Chvíle klidu, ticha a naslouchání svému dechu v běhu rušných adventních dní. Za svitu svíček a jemného playlistu proplujeme laskavým jógovým plynutím, nalezneme vnitřní klid a setkáme se sami se sebou. Na závěr si užijeme dlouhou savasanu s voňavými oleji.
Co jste chtěli vědět o Camino de Santiago – workshop s meditací
Dva týdny mého letošního podzimu patřily poutní cestě z portugalského Porta do španělského Santiaga. 280 km, 10 zastávek, 11 dní na nohách, nespočet podnětů k poznání 2 nadherných zemí a sebe samé v roli poutníka. Přijměte mé pozvání na setkání s povídáním o mých zkušenostech ze Svatojakubské poutní cesty k inspiraci a dodání kuráže se na ni vydat.
VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ!