Nezařazené

V této vinyasa flow praxi se zaměříme na kyčle, které jsou místem uzavřených emocí a pocitů jako jsou strach, smutek, nedostatečnost či ublížení. Otevřením těchto pomyslných dveří je můžeme uvolnit, dovolíme si je pustit, a do nového roku vykročíme s lehkostí a bez zbytečné zátěže, které nás svazuje, bere nám energii i radost.

Období zimy představuje energie „velká jin“. Je spojená s elementem vody, který se v našem těle pojí k orgánům ledvin a močového měchýře. Z pohledu čínské medicíny jsou právě ledviny nejdůležitějším orgánem těla. Jsou pramenem života, zdrojem jin a jangu a sídlem životní síly, která ovlivňuje kvalitu a délku našeho života. Zima nás přímo vybízí ke zklidnění, odpočinku a regeneraci. Svou energií bychom neměli zbytečně plýtvat, ale naopak o ni pečovat. To nám zajistí vitalitu a radostnější vstup do jara.

Lekce jin jógy je vysílaná přes aplikaci ZOOM. Přihlášky na lekci jako obvykle proveďte přes rezervační systém. Před lekcí obdržíte odkaz, přes který se k lekci připojíte. Pokud se nemůžete lekce zúčastnit v daném termínu, ale máte o ní zájem, přihlaste se i tak! Po skončení lekce všem přihlášeným pošleme video záznam lekce.

Chvíle klidu, ticha a naslouchání svému dechu v běhu rušných adventních dní. Za svitu svíček a jemného playlistu proplujeme laskavým jógovým plynutím, nalezneme vnitřní klid a setkáme se sami se sebou. Na závěr si užijeme dlouhou savasanu s voňavými oleji.

Obrácené pozice v nás budí respekt, strach i touhu zároveň. Najít odvahu a podívat se na svět z obrácené perspektivy je lákavé pro mnohé z nás, ale dokážeme překonat přirozený strach? V této prodloužené lekci nepůjde o to zvládnout konkrétní obrácenou pozici (vždyť i pes s hlavou dolů sem patří!), ale o to dovolit si překonat bázeň či nedůvěru a zkusit některou z nich. V bezpečí studia, se správnými instrukcemi a podporou lektorky.

Skrze jógovou praxi můžeme lépe poznat sami sebe jako jedinečný celek – změnit to, co změnit chceme a můžeme, a přijmout to co je dané a změnit nelze. V Patanjaliho Jóga sutrách se mluví o 5 kleshách – neboli 5 formách utrpení (klesha doslova znamená „jed“), které jsou příčinou naší bolesti a trápení. Poznáním klesh s nimi můžeme lépe zacházet – zmírnit je, přijmout je nebo odstranit úplně.

V podzimních tematických lekcích s Danou se zaměříme vždy na jednu kleshu. Trochu si o ní povíme a poté budeme praktikovat vinyasa flow praxi inspirovanou daným tématem. Součástí lekce bude i meditace.

Čtvrté téma je DVESHA – averze, odpor.

Poslední termín je plánovaný na 17.12. Změna termínu vyhrazena.

Pomalý adventní víkend v srdci Jizerských hor. Útulné wellness, pečující lekce jógy & relax mezi lesy.

Jógový program:

• pátek 17:30 – 19:00
• sobota 8:00 – 9:15
• sobota 17:30 – 19:00
• neděle 8:00 – 9:00

Cena zahrnuje ubytování na dvoulůžkovém pokoji, polopenze, neomezený vstup do wellness, 4 lekce jógy.

Pro více info pište Anetě na borovickova.a@seznam.cz

Dinačarja znamená v doslovném překladu “znalost moudrosti dne”.

V průběhu denních i ročních cyklů se střídají ve své vládě jednotlivé dóši – Váta, Pitta a Kapha. Časy či období lehkosti a dynamiky se proměňují v časy transformace a následně útlumu, regenerace. A tak stále dokola.

Ájurvéda nabízí tisíci lety prověřené praktické tipy na to, jak si uspořádat den tak, abychom vytěžili co nejvíce z jeho proměn a surfovali na nich jako na vlnách.

Postupně probereme krok za krokem jednoduché praktické každodenní zvyky a rituály, pomoci nichž upevníme své zdraví, opečujeme všech pět smyslů, které jsou vstupními branami do našeho těla, i zklidníme mysl. Ájurvéda je vědou každodennosti. Tedy i malé věci, které děláme každý den, mohou dělat dlouhodobě velké změny!

Tento workshop bude probíhat online přes aplikaci ZOOM. Přihlášky na akci jsou jako obvykle v rezervačním systému. Do emailu obdržíte pozvánku s odkazem, přes který se budete moci připojit. Pokud Vám termín workshopu nevyhovuje, ale máte o něj zájem, stačí se také přihlásit a po skončení bude všem přihlášeným zaslán video záznam.

Chvíle klidu, ticha a naslouchání svému dechu v běhu rušných adventních dní. Za svitu svíček a jemného playlistu proplujeme laskavým jógovým plynutím, nalezneme vnitřní klid a setkáme se sami se sebou. Na závěr si užijeme dlouhou savasanu s voňavými oleji.

Vánoční čas už zvoní na dveře a my si na chvíli odpočineme od náročných dní a shonu. Druhý adventní víkend je ideální chvílí dopřát si voňavou jógu a pohodu ve wellness, které resort Amenity nabízí. Pojďte si letos udělat Advent aspoň na chvíli takový, jaký by měl být – čas radosti, zklidnění, pospolitosti a poděkování. Tento víkend bude jóga doplněn o voňavé oleje, které nás naladí na nadcházející svátky.

Do programu bude zařazen také sobotní odpolední workshop, při kterém si vyrobíte něco voňavého i s sebou domů a možná i získáte inspiraci pro vlastní výrobu vánočních dárků.

Přesný jógový program, rezervace a více informací k víkendu najdete zde.