Nezařazené

~ Už máme plno. ~

Zveme Vás na již tradiční letos podzimní víkend na Friesových boudách! Sbalte podložky, necvičící partnery i děti a pojeďte s námi. Můžete se těšit opět na lekce s Danou a Petrou. Pro děti podle zájmu připravíme lekci jógy i soutěže v rámci dětského dne.

Máme opět k dispozici celý hotel, tedy pokud máte přátelé či rodinu, kteří jógu necvičí, ale chtěli byste si s nimi udělat hezký společný víkend, vezměte je s sebou! K dispozici jsou dvoulůžkové pokoje a rodinné apartmány pro 4-6 osob.

Vzhledem k tomu, že se jedná o prodloužený víkend, můžete si pobyt o jednu noc protáhnout a užít si hory o den více. Domluva je přímo s hotelem, mohu Vás propojit!

Ceny:

• 3.300,-/dospělá osoba – cena zahrnuje 2 noci ve 2-lůžkovém pokoji nebo apartmánu, snídani, jóga program (4 lekce) a vstup do wellness s bazénem
• pro necvičící osoby je sleva 500,-
• 1.200,-/děti 3 – 7 let, 1.800,-/děti 8 – 12 let, děti do 3 let bez nároku na lůžko a snídani zdarma

Když se element Země začne přetavovat v Kov, vnímáme už velmi citelně, že je babí léto definitivně u konce. Že nadchází čas ponoření se do sebe, čas pro obnovu vnitřních sil, více spánku a méně aktivity. Pomocí jin jógových pozic a hluboké relaxace podpoříme dráhu plic a tlustého střeva, které přímo souvisí s dobrou funkcí našeho imunitního systémemu i vnitřní spokojeností.

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma dle aktuálního období. Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

Naladíme se na dech a necháme se jím vést celou lekci, připravenou pro podzimní období. Načerpáme energii, kterou ve zkracujících se dnech, postrádáme, aktivně posílíme a protáhneme celé tělo, nakonec si odpočineme v relaxaci.

Podzim nás svou energií přímo vybízí ke zklidnění, návratu dovnitř, ke zvolnění a tichu. I k jógovému zklidnění na podložce. Jang postupně přechází v jin. Přijmeme-li toto období jako přirozenou součást přírodního cyklu, můžeme z něj vytěžit spoustu síly a energie, na jejíž vlně můžeme pak plout celou zimu.
Na této lekci nám bude důvěrně známá šavásana pozicí, ve které je možné nechat tělo spočinout, protože ho země podpírá a přitažlivost drží. Dopřejeme si hluboký odpočinek a podpoříme regeneraci sil skrze vědomé procházení našeho těla a pozornost k dechu.

~ OBSAZENO ~

Zveme Vás na podzimní jógový víkend do Krkonoš. V tuto roční dobu jsou okolní kopce nádherně zbarvené, vzduch je svěží a pobyt zde opravdu lahodí tělu i duši. V pohodlí hotelu Savoy si dopřejeme 4 lekce jógy, wellness a výbornou kuchyni. Ve volném čase můžete vyrazit na procházky po okolí nebo i horské túry.

Program jógy:
pátek 18:30 – 19:45
sobota 8:00 – 9:00 a 17:45 – 19:00
neděle 8:00 – 9:00

Rezervace a více informací k víkendu najdete zde.

Prodloužená jógová praxe, ve které se zameříme na předklony, úklony i záklony. Ulevíme páteři a kyčlím od nežádané ztuhlosti.

V této praxi jemně probudíme a nastartujeme jarní detoxikaci, zapojíme bandový systém a posílíme střed těla. Je to pátek večer, nebudeme tedy spěchat, vše utišíme a v jemnosti poplujeme.

V této lekci flow jógy ze série Voňavého jógování se zaměříme na tolik potřebné posílení imunity a to ve všech ohledech – budeme tedy praktikovat ásany vhodné na rozproudění lymfy a prodýchání plic, dostatečně budeme i relaxovat a meditovat, protože duševní zklidnění je stejně důležité. A to vše za podpory dvou esenciálních olejů 🙂

Víkend jen pro sebe. Intenzivní jógový program, wellness, příroda, relax. To vše nás během listopadového víkendu čeká na zreknostruovaném statku uprostřed malebné krajiny Českého středohoří. Statek je obklopen lesy, sopečnými kopci i hrady a zámky. Zároveň nám k dispozici bude wellness s vířivkou a saunou (za mírný poplatek), čas mezi lekcemi tedy bude moct být naplněn různorodě.

Více info u Anetky na emailu: borovickovaneta@gmail.com