Jarní restart víkend v Chateau Mcely
JEDNÁME O PŘESUNUTÍ NA TERMÍN 22.-24.4. Máte zájem se případně přidat v tomto termínu?
Konec března je začátek jara. Po dlouhé zimě potřebujeme malý jarní restart. Pojeďte si ho dopřát s Danou a Kamilou do luxusního Chateau Mcely. Kromě jógy se dozvíte i praktické tipy z ajurvédy a odpočinete si – ve venkovní vířivce, při procházkách v parku, nebo v pohodlné zámecké posteli.
Tento víkend byl přeložen z března 2020 na březen 2021, ale uvolnila se nám místa, tedy se stále můžete hlásit!
Cena: 1.900,- jóga program, 3.500,- 2 noci se snídaní nebo 6.070,- 2 noci s plnou penzí (pátek večeře, sobota oběd a večeře)
Jógový program a více informací k ubytování, plné penzi i cenám naleznete tady.
Jóga víkend v Jizerských horách
Jarní atmosféra Jizerských hor, čerstvý horský vzduch, poctivý wellness a lekce jógy s výhledem do lesa – to vše nás čeká na jarním jógovém víkendu s Anetou Borovičkovou. V dubnu vyrazíme to Resortu Uko v Bedřichově dočerpat energii a připravit se na dynamickou část roku jógou, meditací a relaxací.
Více info u Anetky na emailu: borovickovaneta@gmail.com
Jóga víkend na zámku Kuks
Káťa Voňavková vás srdečně vás zve na jarní jógový víkend v rytmu a vůni probouzející se přírody. Necháte se unést vlastním dechem do jógových pozic k osvěžujícímu léčení těla, mysli i emocí v atmosféře barokního zámku Kuks obklopeném bylinkovou zahradou. Čeká vás jógové flow s čakrami, jemná jin jóga, meditace i blahodárný klid v relaxaci. Lokalita nabízí možnost procházek i výletů nebo tolik zanedbávané nicnedělání třeba v zámeckém parku.
Více info a přihlášky u Katky na emailu: kvonavkova@gmail.com
Jóga víkend v Krásné Samotě
Přivítejme jaro v srdci krásné přírody na pomezí Českého Švýcarska a Lužických hor. V nádherném rodinném penzionu budeme mít prostor být sami – sami se sebou nebo s někým blízkým, pomocí jógy najít klid v duši, sílu v těle i mysli, načerpat energii či najít ztracenou rovnováhu.
Podívejte se na stránky CK Villas Resorts na přesný popis ubytování – některé pokoje/apartmány jsou již obsazeny.
Cena 5.390,- zahrnuje jógový program, 2 noci ubytování s polopenzí, možnost saunování, pojištění CK proti úpadku.
Jóga retreat na Karphatosu
Chcete v létě k moři, za sluníčkem, ale ne do obvyklých turistických destinací, kde budou všichni? Pojeďte s Danou Beierovou na tento malý ostrov uprostřed Egejského moře, kde se trochu zastavil čas. Dýchne tu na vás pravá řecká atmosféra, pohostinnost místních lidí, nádherné moře a pláže, které místy připomínají karibik. Příroda tohoto ostrova je divoká a nespoutaná, vybízí k výletům za poznáním pro ty, kdo nechtějí trávit celý čas poleháváním na pláži.
Jógový program bude probíhat převážně v ranních hodinách před snídani, aby zbytek dne mohl být věnován relaxu na pláži, poznávání ostrova, anebo jen bytí v přítomném okamžiku 🙂
Pro více informací a rezervace pište Nikole Odvárkové na odvarkova@villasresorts.cz, nebo se podívejte na www.villasresorts.cz
Nad(e)chni se! – lekce (nejen) o dechu
Dech je přímým projevem naší vitální energie. Pulzací, ve které se střídá plnost s prázdnotou, expanze s kontrakcí. Je tím, co existuje vždy pouze v přítomném okamžiku. Dech je velmi autentickým, upřímným a spolehlivým odrazem našeho vnitřního naladění a rozpoložení. Pojďme jej prozkoumat společně trochu hlouběji…
Koncert tibetských mís
Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.
Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.
Lekce dětské a teen jógy – podzim 2020
V rozvrhu jsou vypsány lekce dětské a teen jógy!! Od letošního roku již nebudou probíhat formou kurzů, ale otevřených lekcí jako u dospělých:-) Abychom zjednodušili pravidla a organizaci lekcí, budou tyto lekce fungovat stejně jako lekce dospělých, tedy:
- lekce jsou vypisovány na 3 období – září-prosinec, leden-březen, duben-červen
- dětem můžete rezervovat lekce na celé vypsané období
- storno lekcí je možné nejpozději 6 hodin předem jejím začátkem, viz. odkaz níže
- platba za lekce je možná v hotovosti, anebo za zvýhodněnou cenu kreditem!
- kredit – min. vklad je 1.000,- a jeho platost je 1 rok od načtení. Je to stejný kredit, jako mají dospělí – tedy pokud jste naším klientem a máte kredit, dětské lekce se budou odčítat přímo z Vašeho kreditu a nemusíte pořizovat jiný!!
Jóga naučí děti lépe vnímat své tělo, respektovat sebe a své kamarády v nesoutěživém prostředí. Pomůže posílit jejich rychle rostoucí tělo, srovnat případné nesrovnalosti, které rychlý růst přináší, a zároveň je naučí relaxovat, rozvíjet fantazii ale i trpělivost. Lekce jsou bez přítomnosti rodičů.
Ceny jednotlivých lekcí, včetně pravidel a storno podmínek najdete v našem Ceníku. Pokud máte voucher z jarního kurzu, můžeme vám ho zapsat jako vstupní kredit, který mohou děti postupně vyčerpat.
- jóga pro děti 3 – 6 let – čtvrtky 15:15 – 16:00
- jóga pro děti 6 – 9 let – pondělky 15:20 – 16:05
- teen jóga 8 – 13 let – pondělky 16:15 – 17:05
- teen jóga 12 – 15 let – čtvrtky 16:10 – 17:00
Jak na migrény a bolesti hlavy
Nejčastější bolest hlavy, se kterou se setkáváme, je intenzivní, prudká, pulzující nebo rozpínavá. Obvykle na obou stranách hlavy – spáncích, bocích hlavy nebo na obočí. K bolesti se často přidružují pocity na zvracení, poruchy vidění různého druhu, porucha citlivosti končetin.
Západní medicína vidí příčinu většiny bolestí hlavy v krční páteři. Z pohledu čínské medicíny jen jeden případ bolesti hlavy odpovídá i tzv. krční páteři. Způsobuje ji dráha žlučníku, která prochází přes krční a šíjové svaly hlavy. Když je tato dráha “stažena a zablokována” projevuje se tuhnutím svalů a bolestí hlavy.
Přijďte se dozvědět více, přijďte důvod bolesti hlavy rozklíčovat. Co všechno vás čeká?
– Proč na migrény trpí spíše ženy než muži?
– Jaké jsou vnitřní a jaké vnější příčiny jejího nástupu?
– Co nám prozrazuje místo bolesti, co čas kdy se objevuje?
– Jaký je rozdíl mezi tupými a ostrými bolestmi?
– Jak rozklíčovat zlepšující a zhoršující faktory?
– Které orgány a jejich energetické dráhy migrény ovlivňují?
– A jak se bolesti hlavy účinně zbavit?
Seminář se skládá ze dvou částí: v první cca. 90min. se uvolníme v pozicích jin jógy. Zprůchodnit tak energetické dráhy orgánů, které bolesti hlavy ovlivňují. Ve druhé se po krátké přestávce naučíme speciální body a relaxační masáž hlavy, skvělý prostředek na migrény.
