Flow and Restore pro plynulé září

Lekce jemného pohybu a vyživující relaxace.

Co vás čeká

Září s sebou často přináší nové tempo a mnoho vnějších očekávání. Tato lekce vám nabídne prostor obrátit pozornost zpět k sobě – skrze jemné protažení, vnímání dechu a laskavé otevření.

Pozorný pohyb uvolní to, co zůstalo ztuhlé, dech otevře schovaná místa a díky pozicím restorativní jógy si užijeme ztišení, klid a rovnováhu.

Lekce je vhodná pro každého, kdo si chce dopřát péči, jemnost a návrat k sobě.