TERMÍN

neděle 9. 2. 2025

10.00 – 11.30 hod.

LEKTOR

Petra Šlechtická

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

400,- Kč

Přijďte si užít lekci plnou klidu, jemného pohybu, dlouhé relaxace a péče.

Během lekce projdeme v úvodu jemným plynutím těla zejména oblasti zad, šíje a dolních končetin. Postupně pohyb ztišíme a dopřejeme si zasloužené pozice odpočinku.

Pozice doplníme o využití bolsteru, dek, bločků a polštářků na oči, které celou péči umocní. Díky vnímání nádechů a výdechů pozornost obrátíme postupně k sobě, k tomu jak se cítíme, jak nám je. Necháme tělo i mysl relaxovat, ulevovat od přebytečného napětí a doplňovat sílu.

Pohodovou atmosféru doplní přírodní vonné esence a relaxační hudba. Tato lekce je pohlazením pro tělo i duši.

Lekce je vhodná pro všechny, včetně úplných začátečníků.

Těším se na vás na podložkách!

Petra