„Když tělo mluví bolestí, je čas se zastavit a začít naslouchat. Fyzio jóga je tím prvním krokem.“
Objevte sílu vědomého pohybu, který vychází z potřeb vašeho těla. Fyzio jóga spojuje principy jógy s poznatky fyzioterapie – jemně, ale účinně posiluje hluboký stabilizační systém, uvolňuje přetížené svaly a učí tělo pohybovat se zdravě a funkčně.
Co vás čeká
Každá lekce je vedená s respektem k jedinečnosti vašeho těla. Skrze pomalé, vědomé cvičení a terapeutické prvky se zaměříme na prevenci bolestí zad, zlepšení držení těla, posílení středu a práci s dechem. Ideální je pro ty, kteří hledají klid, vědomí a dlouhodobou úlevu od napětí.
Fyzio jóga není výkon – je to návrat k sobě. K pohybu, který léčí.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.