Podle tradiční čínské medicíny patří jaro elementu dřeva. Ten v našem těle ovládá dráhy jater a žlučníku. Pokud je tato energie v rovnováze, cítíme se odhodlaní, kreativní a pružní (fyzicky i mentálně). Pokud stagnuje, může se projevovat jarní únavou, pocity napětí, hněvu nebo ztuhlostí v bocích a na stranách trupu.
Co vás čeká
Sestava pozic zaměřená na otevírání kyčlí, protažení vnitřních i vnějších stran nohou a rotace trupu, které podpoří přirozenou detoxikaci orgánů. Díky delšímu setrvání v pozicích uvolníme hluboké pojivové tkáně, které bývají po zimě ztuhlé, a navrátíme tělu pocit lehkosti a pružnosti.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí podpořit jarní regeneraci, uvolnit napětí v oblasti boků a zpomalit.