Jin jóga – léto a element ohně

Jemná jinová praxe zaměřená na zklidnění, odpočinek a utišení rozvířených emocí.

Co vás čeká
Létu vládne element ohně, a proto se v této lekci vyhneme příliš zahřívající dynamické praxi. Místo toho se zaměříme na meditaci, relaxaci, hluboké zklidnění a ochlazující dechové techniky.

Podle tradiční čínské medicíny, ze které jin jóga v teorii meridiánů vychází, je element ohně spojen s orgány srdce, osrdečníku (obal srdce), tenkého střeva a trojitého ohřívače (systému termoregulace).

Léto je obdobím radosti, která je emocí spojenou s tímto prvkem.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.