Jin jóga v elementu Kovu

Nádech – výdech – pusť.

Co už ve svém životě nemusíte dál nést?

Podzim je čas pouštění. A právě element Kov nás podle tradiční čínské medicíny vede k dechu, uvolnění, hranicím a schopnosti pustit to, co už nám neslouží.

Co vás čeká
Pomalý pohyb zaměřený na otevření hrudníku, uvolnění ramen a horní části zad a především na vědomý dech. Dovolíme si pustit to, co už není třeba držet, nelpět na něčem, co už nemá v našem životě smysl.

Přijďte si vydechnout. Pustit.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí zpomalit, uvolnit napětí a prostřednictvím jin jógy a vědomého dechu podpořit podzimní čas pouštění.