Jing jóga v elementu kovu

Pojďte se ponořit do hluboké praxe 90 minutové jin jógy v elementu kov. Tato lekce je zaměřená na klid, uvolnění a vnitřní rovnováhu.

Co vás čeká

V elementu Kov (podzim) se zaměříme na meridiány plic a tlustého střeva. Praxí podpoříme jejich volný tok, posílíme naši schopnost přijímat a pouštět a harmonizujeme dýchací systém. Čekají vás delší, pasivní držení pozic s podporou pomůcek, což vám umožní odevzdat se do hloubky a protáhnout pojivové tkáně. Připravte se na cestu do svého nitra, kde najdete klid a prostor pro sebe.

Lekce je ideální, pokud toužíte po zpomalení a hluboké relaxaci.