Jóga nidra – jógový spánek pro dobití baterek

Novodobá jógová technika s hlubokými kořeny. Stav vědomí, který přináší klid a mír. Podpůrný, vyživující, uklidňující a očistný „jógový spánek“, při kterém se nacházíme na samé hranici mezi spánkem a bděním.

Co vás čeká

Jde o spánek vědomý obsahující prvky relaxace i meditace, který vede k hlubokému uvolnění, zlepšuje paměť, napomáhá změně duševních i energetických vzorců a podporuje osobní transformaci.

Jediná lekce jóga nidry vydá za tři hodiny spánku, proto je velmi vhodná pro všechny dlouhodobě vytížené lidi nebo maminky malých dětí.