prostor, kde najdete sílu a klid
Každý z nás má svůj příběh – některé jsou radostné, jiné náročné. V Jóga prostoru máte otevřené dveře bez ohledu na věk, zkušenosti nebo životní styl. Každý potřebujeme místo, kde můžeme být sami sebou a zároveň si odpočinout od každodenního shonu a v našem prostoru vám to chceme nabídnout.
Uprostřed živé lázeňské kolonády najdete klidnou oázu plnou zeleně a prostoru, ideální pro soustředění se na sebe a své tělo. Nabízíme lekce všech stylů – od dynamických a posilovacích směrů (vinyasa, power jóga), přes jemné a relaxační styly (jin, restorativní, jemná hatha). Přes týden nabízíme otevřené lekce pro dospělé, děti i seniory, o víkendech tematické workshopy, prodloužené lekce a speciální akce.
Naše kvalifikovaní lektoři vás zkušeně provedou jógovou praxí a podpoří při každém kroku. Přijďte a objevte svůj prostor pro klid, pohyb a lehkost – prohlédněte si rozvrh a vyberte si lekci, která vám nejlépe padne.
Těšíme se na každého z Vás.
Dana Beierová
zakladatelka Jóga Prostoru, Poděbrady
Co najdete v našem studiu?
Skupinové lekce
Základem našeho studia jsou skupinové lekce jógy v různých stylech – od dynamických až po jemné a relaxační. Všechny mají společný cíl: vytvořit prostor pro vnitřní klid, ztišení a hlubší kontakt se sebou – se svým tělem, dechem i emocemi.
Jógová terapie
Naše lektorky jsou vyškolené v různých specializovaných oborech, například jógová terapie, systém DNS, fyzio jóga, ajurvéda, práce s chronickou bolestí, onko jóga, práce s traumatem a další. Pokud máte zájem o individuální terapeutickou lekci, napište nám a rádi vám domluvíme termín s vhodnou lektorkou, která bude reflektovat vaše potřeby.
Terapie slovem, dechem a pohybem
Lektorka Dana Beierová nabízí integrativní terapii s holistickým přístupem, který propojuje jógu, mindfulness a osobní terapii. Její práce se soustředí na naslouchání slovu, tělu i dechu. Společně hledáte způsoby, jak lépe zvládat stres, uvolnit napětí, porozumět emocím a žít vědoměji.
Privátní lekce
Pro ty, kteří dávají přednost individuálnímu přístupu nebo chtějí cvičit v menší skupince, nabízíme privátní lekce. Přizpůsobíme je vašim časovým možnostem i konkrétním potřebám, aby praxe byla co nejvíce na míru.
Na jógu chodím ráda po škole
"Na jógu chodím ráda po škole, protože se uvolním, zacvičím a hlavně se pobavím a zasměji.
Obě dcery rády chodí na lekce – potkají se s kamarády, něco nového se naučí a zacvičí, a na závěr se uvolní v relaxaci."
Skvělá příležitost, jak trávit společný čas!
“Do jógového studia chodíme spolu s mamkou již několik let. Nejenže jsou lekce naprosto profesionálně vedené a vždy si je náležitě užijeme, ale je to také skvělá příležitost, jak trávit společný čas!”
Věková hranice je neomezená, člověk i omládne
“Studio jógy na kolonádě mám moc ráda - příjemné prostředí a hlavně milé lektorky. Ráda s nimi vyjíždím na jógové víkendy, kde je velká pohoda! Věková hranice je neomezená, člověk i omládne 🙂 ”
Kouzlo jógy
“Zde ve studiu jsem poznala kouzlo jógy a to, jakým způsobem nám může pomoci ve všech oblastech života. Získala jsem tak radost ze cvičení a především motivaci rozvíjet se i po stránce duchovní. Díky skvělým lektorkám je pro mě každá lekce obohacující a odcházím vždy s pocitem klidu a dobrou náladou.”