TERMÍN

neděle 2. 3. 2025

10.00 – 11.30 hod.

LEKTOR

Petra Šlechtická

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

400,- Kč

Rotace jsou jedinečné –  uvolňují páteř, rozhýbávají tělo a přinášejí pocit lehkosti, a i v restorativní józe mají své kouzlo. Když si v nich dopřejeme dostatek opory a pohodlí, můžeme se nechat jemně rozvinout do prostoru, aniž bychom museli cokoliv aktivně držet.

V této lekci se nejprve plynule protáhneme a rozproudíme energii a poté si v pečlivě vypodložíme v restorativních pozicích a  postupně necháme rozeznít hluboké uvolnění – v těle i v mysli. Vytvoříme prostor pro dech, pro klid a pro nový pocit lehkosti.

Přijďte si dopřát rotace jinak – s lehkostí, prostorem a hlubokým klidem.

Lekce je vhodná pro všechny, včetně úplných začátečníků.