Intenzivnější power-jógová prodloužená lekce pro všechny, kteří mají rádi aktivnější dynamický styl jógy a chtějí probudit svoje tělo a znovu ho nabít energií a silou do nového roku.
Společně se budeme pohybovat v rychlých sekvencích jógy, které zvýší flexibilitu a kondici, posílí celé tělo i naši vůli a zlepší naši náladu. V této lekci nebude chybět ani úvodní protažení, které naše tělo na cvičení připraví, oblíbené pozdravy slunci a prodloužená meditace pro závěrečné zklidnění a odpočinutí těla a mysli.
Tuto lekci si užijí všichni, kteří hledají efektivní cvičení pro celé tělo – pokročilí i začátečníci – na úrovni nezáleží. A vždy je možnost si odpočinout.
Pro těhotné se lekce nedoporučuje.