Power jóga – síla bojovníků

Pozice Bojovníka I, II a III patří mezi nejzákladnější a nejznámější jógové pozice. Posilují a zpevňují celé tělo, a jsou proto dokonalou součástí power jógových lekcí i se všemi svými obměnami.

Co vás čeká
Bojovníci budují sílu a vytrvalost těla, zároveň vyžadují soustředění a přítomnost mysli. Vybízejí k probuzení našeho vnitřního bojovníka – k odvaze stát pevně na zemi, odolnosti čelit životním výzvám a moudrosti. V této prodloužené lekci budeme posilovat tělo v sekvenci všech tří bojovníků a jejich variací. Lekce bude dynamičtější a vhodná pro pokročilé i začátečníky.

Vhodné pro pokročilé i začátečníky. Lekce není vhodná pro těhotné.