V jarním rozkvětu – otevření hrudníku

Dynamická vinyasa flow inspirovaná vrcholem jara – časem otevřeného srdce a rozprouděné energie.

Co vás čeká
Prostřednictvím plynulých sekvencí a vědomého dechu budeme postupně rozšiřovat prostor v hrudníku a prohlubovat nádech. Záklonové pozice přinesou lehkost, vitalitu a pocit světla v těle. Flow propojí sílu, pružnost i stabilitu a zachová si svou přirozenou plynulost. Lekci zakončíme zklidněním a krátkou meditací, aby se rozprouděná energie mohla usadit a přirozeně doznívat.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí rozhýbat tělo dynamickou praxí a otevřít oblast hrudníku a dechu.