Voňavá jemná flow jóga

Prodloužená lekce jógy s prvky aromaterapie – způsob, jak načerpat novou energii a uvolnit mysl i tělo.

Co vás čeká

Pomalé a plynulé pohyby – zaměření na jemné protažení svalů a kloubů.

Důraz na dech – práce s dechem jako nástrojem pro prohloubení relaxace a uvolnění napětí.

Správné držení těla – pozornost věnovaná postavení těla v jednotlivých pozicích.

Aromaterapie pro hlubší relaxaci – využití pečlivě vybraných esenciálních olejů ke zklidnění emocí.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.