Posilující lekce power jógy pro všechny, kteří se chtějí po létě vrátit zpět do síly, rytmu a nabýt vnitřní energii. Dynamická lekce, která rozhýbe celé tělo, posílí střed a otevře hrudník pomocí pozic v záklonu. Jemně restartuje tělo i mysl, uvolňuje napětí a probouzí vnitřní oheň.
Co vás čeká
Ideální praxe pro naladění se na nový rytmus podzimu, s respektem k vlastní síle a potřebám. V závěru lekce nás čeká uvolnění a prodloužená meditace.
Odnesete si pocit lehkosti, vzpřímeného těla a radosti, která přichází, když se srdce otevře – nejen v těle, ale i v životě.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo se chtějí znovu naladit na sebe a připravit se na náročnější tempo podzimu.