V nedělním dopoledni vás zveme na klidnou a pečující lekci restorativní jógy, která se zaměří na uvolnění a regeneraci spodní části zad. Tato praxe nabízí hluboký odpočinek a zastavení v dnešní uspěchané době. Jemné pozice, doplněné bolstery a dekami, Vám umožní vědomě uvolnit napětí v bederní oblasti, které se v těle často hromadí vlivem stresu a nesprávného držení těla. Restorativní jóga je především o péči o sebe, o naslouchání tělu a jeho potřebám. Přináší hluboký pocit klidu, zklidnění mysli a celkovou úlevu nejen pro záda, ale i pro duši.
Dopřejte si čas, kdy můžete zcela odložit starosti a naplno se ponořit do regenerace a péče o sebe.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj kontakt se sebou samými.