Nicol Svobodová

Nicol ve svých lekcích vychází především z tradiční hatha jógy, jin jógy a jógové terapie.
Důraz klade na práci s dechem a vědomou pozorností. Cílem cvičení není primárně zvládnutí fyzicky náročných pozic, ale postupné prohlubování vnímání dechu, těla a mysli.

K józe se poprvé dostala v 15 letech, tehdy však ještě nešlo o souvislou praxi. Jak sama říká, o józe věděla, párkrát se s ní blíže setkala, ale aktivně se jí nevěnovala. K pravidelnější praxi se vrátila až v době, kdy potřebovala posílit své fyzické i psychické zdraví.

První lektorské kurzy absolvovala v roce 2019 u Jany Smažíkové v pražských Holešovicích (hatha a jin jóga). Následovalo tříleté rozšiřující studium Jógové etiky, filozofie a terapie na půdě České akademie jógy a Filozofické fakulty Univerzity Karlovy, které ukončila v roce 2023. V roce 2025 absolvovala ucelený nadstavbový kurz jógy a jógové terapie v Sivananda Yoga & Vedanta Centre Ashram v Jižní Indii.
Vzdělává se i prostřednictvím dalších kurzů a seminářů v Česku i zahraničí.
Lektorovat začala v roce 2021.

Ráda jezdí za jógou do Indie, pravidelně tráví několik týdnů ročně v Sri Ramana Ašrámu v Tamilnádu (metoda átmavičára). Jejím přáním je šířit jógu jako cestu ke spokojenějšímu a zdravějšímu životu.

Jaká byla a je Tvá cesta jógy?

S jógou jsem setkala už v dětství. V době dospívání si mě poprvé silně přitáhla, ale tenkrát jsem ještě nebyla dost zralá a józe jsem se po poměrně intenzivním prvním kontaktu na dlouhá léta vzdálila. Znovu si mě přitáhla až s blížící se čtyřicítkou. Od té doby je již pevně v mém životě a troufám si říci, že tam už i zůstane.

Jaká je Tvoje nejoblíbenější jógová pozice?

Nemám žádnou oblíbenou pozici, ale mám ráda záklony a baví mě i obrácené pozice.

Jaký je Tvůj každodenní rituál?

Určitě sem patří moje vlastní praxe, i kdyby měla trvat pouhých 15 minut. Rituály mám moc ráda, snažím se je proto zařazovat do života co nejčastěji, a i z malých, obyčejných, věcí tvořit příjemné rituály.

Jaká kniha Tě inspiruje?

Přiznám se, že beletrii už téměř nečtu. Ráda se však vracím ke knize s jógovou tématikou Siddharta, od Hermanna Hesse. Aktuálně inspiraci nalézám převážně v knihách Eckharta Tolleho, Petera Russella, Rudolfa Skarnitzla či Stanislava Grofa.

Jaké je Tvé srdeční místo?

Kdekoliv v přírodě, kde není příliš znát stopa člověka.

Která barva je barvou Tvého šatníku?

Kdybych měla vybrat jen jednu barvu, asi by to byla džínově modrá. A bílá. Ale to už jsou barvy vlastně dvě.

Na čem ujíždí Tvoje chuťové buňky?

Jsem polévkový typ, miluji polévky. V jídle upřednostňuji jednoduchou kuchyni, nejlépe z lokálních surovin, bez zbytečných složitostí. Stále trochu bojuji se závislostí na sladkém a čokoládě.

Bez jaké věci nevyjdeš z domu?

Jak Ti, v současné životní situaci, nejvíc pomáhá jóga?

Jóga mi do života přinesla hlubší smysl, řád, disciplínu. Díky józe jsem poznala a stále poznávám spoustu skvělých a inspirativních lidí. Za obojí jsem velmi vděčná.