Jógový víkend na Šumavě
Na jaře se opět společně vypravíme do Kašperských Hor. Úžasné místo, které snad netřeba představovat. Horské městečko na Šumavě okouzlí svou malebností, klidem a nádherným okolím šumavské přírody. Pobyt a jógové lekce si dopřejeme v hotelu Kašperk, který je přímo na náměstí. Prostorná a velmi přijemná klubovna na cvičení nám poskytne milé zázemí pro naši jógovou praxi a setkání na jógové podložce. V hotelu je možnost využít bazén a relaxační zóny s výhledy do okolí.
Jógový program
Čekají nás čtyři jógová setkání. Dopřejeme si jak jemného pohybu, protažení a zejména uvolnění od napětí a častého přetížení mysli, i těla.
pátek 19 – 20h:
Večerní jógové přivítání – naše zastávka a těšení se ze sebe. Pozorná lekce, která nás přivítá a naladí nás na čas pro sebe.
sobota 8:30 – 10h:
Ranní probuzení – svěžest, chuť do nového začátku, přijetí změny, odpuštění a síla přítomnosti. Proplujeme jemným flow s pozorností věnované dechu, který elegantně doplní pohyb.
sobota 17 – 18:30h:
Umění odpočinku – pozornost věnujeme sebepéči, psychické a fyzické pohodě, a uleví se nám od napětí. Čeká nás pomalejší tempo, relaxace a jógový spánek.
neděle 8:30 – 9:30h:
Ranní povzbuzení – jemné protažení a povzbuzení do dalších dní. Několik příjemných plynulých sestav, které se nám mohou hodit i během týdne.
S sebou využijete vlastní jógovou podložku, 2 bločky, 2 deky a bolster na jógu, pokud můžete :-).
Kompletní informace o ceně pobytu, ubytování a rezervaci najdete přímo na stránce CK Ommm
Jarní jóga víkend v Peci
Hory, čerstvý vzduch a jóga.
Tento víkend je určený pro všechny, kdo trpí nadměrným stresem, únavou až vyčerpáním a hledají prostor a podporu pro znovunalezení vnitřní rovnováhy. Nebudeme „jen cvičit“ jógu, budeme pracovat na všech úrovních naší bytosti.
Ranní lekce budou zaměřené na naše tělo – pomocí dynamické vinyasa flow jógy účinně posílíme svalový tonus, protáhneme ztuhlé tělo a rozproudíme energii.
Večerní lekce budou jemnější a budou více pracovat s naší psychikou a myslí. V sobotu večer bude lekce ještě delší, abychom pomocí jemné až restorativní jógy mohli dopřát tělu odpočinek a zároveň mít prostor si vysvětlit některé jednoduché dechové techniky, které snižují přepětí. Součástí lekcí budou i meditace pro klid mysli.
Časy lekcí:
Pátek 18:00 – 19:30
Sobota 8:00 – 9:00 a 17:00 – 19:00
Neděle 8:00 – 9:00
Mezi lekcemi bude prostor pro individuální program – procházky a pobyt venku, relax ve wellnessu, případně pro zájemce je možnost individuální konzultace s lektorkou (nutno domluvit předem).
Přihlášky na emailu: odvarkova@villasresorts.cz a více informací o víkendu najdete na CK Vila Resorts.
Jóga víkend na Friesovkách
Už se opět těšíme na náš společný jóga víkend na vrcholcích Krkonoš do oblíbeného hotelu Friesovy boudy!! Vezměte kamarádku/partnera či celou rodinu.
Lekce budou jako obvykle paralelně s Danou a Petrou: pátek 18:30 – 19:30, sobota 8:00 – 9:00 a 18:00 – 19:00, neděle 8:00 – 9:00
Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích či čtyřlůžkových apartmánech se snídaní, wellness (bazén, sauna) a jóga program. Pro děti máme slevy z ceny podle věku a pokud budou mít zájem, uděláme pro ně lekci dětské jógy. Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.
Ceny:
- 5.500,-/dospělá osoba na 2-lůžkovém pokoji
- 5.200,-/dospělá osoba na 4-lůžkovém apartmánu
- sleva 500,- pro necvičící dospělou osobu
- dítě 3-7 let 2.500,-
- dítě 8-12 let 3.500,-
- dítě do 3 let bez nároku na lůžko zdarma
- přistýlka 2.000,-
- pes zdarma 🙂
Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.
Počet pokojů je omezený, proto rezervujte včas na dana@jogapodebrady.cz – do zprávy napište jména všech účastníků, u dětí věk a o jaký pokoj máte zájem. Záloha 50 % je splatná do 7 dnů po potvrzení rezervace.
Jógová dovolená na Sardinii
Chceš jednou zažít krásnou dovolenou a zároveň prohloubit tvou jógovou praxi? Tento pobyt je pro všechny, kdo milují slunce, moře a jógu. V červnu poletíme na týden na nádherný ostrov Sardinie do místa, které je jako stvořené pro kombinaci dovolené a intenzivnějšího jógování.
Pojeď s námi na pobyt, který ti poskytne prostor a čas pro osobní rozvoj, dovolí ti odpočinout si, načerpat sílu, užít si přátelské italské atmosféry, i najít odpovědi na některé tvoje otázky. V kvalitním hotelu s výborným zázemím pro jógové pobyty budeme objevovat sami sebe – pomocí jógové praxe, meditací a dechových technik, ale i povídání a jednoduchých terapeutických cvičení.
Pro více informací a rezervace pište Nikole Odvárkové na odvarkova@villasresorts.cz, nebo se podívejte na www.villasresorts.cz
