Pobyty

Pro letošní rok Dana pro Vás ve spolupráci s hotelem Savoy připravila dokonce dva termíny v tomto oblíbeném hotelu! Můžete si tedy vybrat, který termín je pro Vás vhodnější a včas si rezervujte místo!

Listopad je takový přechodový měsíc, kdy nastává čas napojení se sami na sebe, zvenku přecházíme dovnitř, a to nejen ve smyslu vnějšího prostoru, ale i toho našeho vnitřního. Dopřáváme si klidnější aktivity, je čas na trochu odpočinku a sebe rozmazlování, než přijde předvánoční shon.

Na každém víkendu Vás čekají 4 lekce jógy. Lekce budou v různých stylech – vinyasa flow po ránu pro probuzení energie a večer si naopak dopřejeme klidnější až relaxační styl pro zklidnění a uvolnění. Součástí lekcí budou i dechová cvičení a meditace.

Kromě jógy budete mít prostor na menší či větší procházku po horách, saunování, skvělou snídani, která se často přetáhne do příjemného povídání u kávy, a večer výbornou večeři o dvou chodech. Vezměte s sebou kamarádky či partnera a pojeďte si to užít!

Program

Pátek: 18:30 – 19:45 večerní lekce

             20:00 večeře

Sobota: 8:00 – 9:00 ranní lekce

               9:00 – 10:30 snídaně

               volný čas na procházku, saunu a odpočinek

               17:30 – 19:00 večerní lekce

               19:30 večeře

Neděle: 8:00 – 9:00 ranní lekce

               9:00 – 10:30 snídaně

Cena

6.400,- (1. – 3.11.) nebo 6.000,- (8.-10.11.) zahrnuje dvě noci v luxusním hotelu v centru Špindlerova Mlýna, včetně bohatých snídaní a 2chodých večeří, jógový program, pronájem sálu s malým občerstvením před lekcemi, vstup do wellness.

Při rezervaci je nutné uhradit zálohu 50%.

Přihlášky a dotazy posílejte přímo Daně na dana@terapie-joga.cz 

Na tomto víkendu si dopřejeme čas pro sebe. Dovolíme si se na chvíli odpojit od starostí a shonu, které přirozeně patří k tomuto času, a naopak načerpáme energii, uvolníme nahromaděný stres a odpočineme si – a to pomocí jógové praxe, zimní procházky nebo relaxace v příjemném wellnessu.  Čekají nás 4 lekce jógy – ranní více dynamické pro probuzení energie, večerní pomalejší s cílem zklidnit mysl a uvolnit tělo.

PÁTEK

večer 18:30 – 19:30 jóga pro vnitřní klid a harmonii  

Opakem klidu je chaos a přepjetí. V této praxi se tedy budeme soustředit na zklidnění těla i mysli. Pomocí jednoduchých pozic spojených do plynulého pohybu se uzemníme v přítomném okamžiku, dovolíme si cítit své opravdové emoce a pomocí dechu je transformujeme do klidu a uvolnění.

SOBOTA

ráno 8:00 – 9:00 ranní probuzení

Ranní jógová praxe na probuzení těla i mysli, včetně pranajámy a meditace. Připravíme tělo i mysl na nový den.

večer 17:00 – 18:30 jógové protažení a relaxace

V této prodloužené lekci se zaměříme na uvolnění napětí, protažení ztuhlých svalů, ale i šlach a vazů pomocí delších výdržích v pozicích. Dopřejeme si i prostor pro hlubokou relaxaci ve formě jóga nidry.

NEDĚLE

ráno 8:00 – 9:00 ranní probuzení

Ranní jógová praxe na probuzení těla i mysli, včetně pranajámy a meditace. Připravíme tělo i mysl na nový den.

Více informací k pobytu a rezervace najdete zde. Rezervujte si místo včas u Nikoly Odvárkové na odvarkova@villasresorts.cz