Tereza Semanco
lektorka hatha jógy a vinyasa flow jógy
Tereza vede své lekce v duchu návratu k sobě – k tělu, dechu i mysli. Její vinyasa lekce jsou jemné, plynulé a zároveň se mohou, podle naladění skupiny, obohatit o silovější prvky. Jejím záměrem je vytvořit prostor, kde se účastníci mohou zklidnit, vnímat své tělo a načerpat novou energii.
Józe se věnuje již 15 let, lektorkou je třetím rokem. Absolvovala základní kurz a dále se neustále vzdělává v různých specializovaných workshopech a školeních. Letos ji čeká cesta do Indie, kde se chce ještě více ponořit do jógy a její filozofie.
Jejím cílem je, aby každý z lekce odcházel spokojený, uvolněný a s novou chutí pečovat o sebe – nejen na podložce, ale i v každodenním životě.