ČASTÉ DOTAZY

Začátečníky u nás srdečně vítáme. 🌿
Většina lekcí je vhodná i pro nováčky – jen se vyhněte těm, které jsou označené jako pokročilé.
Doporučujeme začít na lekcích typu Jemná jóga nebo Jóga pro začínající, kde se vše učí pomalejším tempem a srozumitelně.

Nebojte se vyzkoušet různé lekce a lektorky, abyste zjistili, co vám nejvíc vyhovuje. Před začátkem lekce jen dejte lektorce vědět, že s jógou začínáte – ráda vám vše vysvětlí a pomůže.

Na lekci si vezměte pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat. Cvičíme bez obuvi, pouze naboso, případně v protiskluzových ponožkách. V chladnějším období doporučujeme mikinu či svetr a ponožky na závěrečnou relaxaci.

Podložku na jógu si můžete přinést vlastní, ale ve studiu jsou k dispozici k zapůjčení – stejně jako deky, bloky, válce a pásky.

Lekce je třeba rezervovat předem kvůli kapacitě míst a platbě. Rezervaci provedete jednoduše online v našem rezervačním systému. Podrobný návod najdete na stránce Ceník.

Pokud jste v Poděbradech pouze na krátké návštěvě a nechcete si vytvářet registraci v našem systému, napište nám na info@jogaprostor.cz – rádi Vám jednu nebo několik lekcí zarezervujeme i bez registrace (bez registrace není možno čerpat kredit).

Přesné a aktuální storno podmínky najdete na stránce CENÍK.

Studio najdete přímo na lázeňské kolonádě, mezi restauracemi Cucina jídlo & víno a Náš hostinec. Přesná adresa je: nám. T. G. Masaryka 1464.

Pro vstup do budovy zatlačte na dveře, nezvoňte – zvonek je vypnutý, aby nerušil jógovou praxi. Studio se nachází v zadní části budovy (označeno šipkou).

U vstupu prosíme zujte obuv a na schodiště vstupujte již bez ní. Boty si vezměte nahoru, kde jsou vyhrazené botníky. Děkujeme za pochopení – jde o udržení maximální čistoty, protože v prostoru trávíme hodně času na zemi. 😊

Parkovat můžete:

• naproti studiu přes park – smíšené zóny, parkovné od 8:00 do 18:00 (prvních 30 minut 20 Kč, každá další hodina 40 Kč),
• v ulici Hakenova vzadu za studiem – také smíšená zóna
• aktuálně nejvýhodnější je parkování Pod nadjezdem (hned za Penny), které je sice trochu dál, ale můžete zde parkovat až 12 hodin za 20 Kč.

Ano, jóga je velmi vhodná pro nastávající maminky – pomáhá posílit a protáhnout měnící se tělo, naučí se správně dýchat a odpočívat.

Pokud jste jógu před otěhotněním necvičila, doporučujeme začít od 15. týdne těhotenství. Pokud již zkušenost máte a cítíte se dobře, můžete opatrně praktikovat i během 1. trimestru. Doporučujeme cvičit pomalu, vyhnout se skokům a posilování přímých břišních svalů, a soustředit se spíše na zklidnění, dech a jemné protahování a posilování. Lekce vinyasa flow a power jógy nejsou v těhotenství úplně vhodné pro jejich dynamiku, práci se středem těla a větší intenzitu, včetně zahřívání organismu.

Těhotné mohou navštěvovat lekce pro těhotné, případně lekce jemné jógy. V lekcích, které nejsou speciálně pro těhotné, prosíme vždy informujte lektorku před začátkem. Pokud jste pravidelně chodila do některé z našich lekcí, konzultujte s konkrétní lektorkou, zda můžete v lekci i v těhotenství pokračovat.

Dětem ve věku 3-14 nabízíme pravidelné lekce a občas zařadíme i tematické sobotní dopoledne.

• Pravidelné lekce probíhají ve čtvrtky, rozdělené podle věku: 3–6 let a 7–13 let.
• Lekce jsou otevřené – děti můžete hlásit i v průběhu roku.
• Platba: z kreditu, pokud jste klientem studia, nebo dopředu převodem na bankovní účet.
• Lekce probíhají bez přítomnosti rodičů – prosíme o respektování tohoto pravidla

Studenti od 14 let mohou navštěvovat lekce pro dospělé a využívat studentské ceny. Stačí si vytvořit vlastní profil v rezervačním systému a zaslat nám potvrzení o studiu (např. kopii studentského průkazu, ISIC karty apod.).

Multisport
Od listopadu 2025 znovu zavedeme využití Multisport karet pro naše klienty. Sledujte sociální sítě pro více info.

Pluxee
V našem studiu můžete dobít kredit přes Pluxee. Pro pohodlné využití nám napište na info@jogaprostor.cz s následujícími údaji:

• Vaše jméno a telefonní číslo
• Částka, kterou chcete dobít
• Číslo Pluxee karty

Rádi Vám připravíme dárkový voucher na jógu. Napište nám na info@jogaprostor.cz a uveďte:

• jméno obdarované osoby
• hodnotu voucheru

Hodnota voucheru je plně na Vás. Doporučujeme:

• pro začátečníky několik zkušebních lekcí za 220 Kč/lekce, tedy např. 3 lekce za 660 Kč
• pro pravidelné klienty můžete volit libovolné od částky 500,- Kč a výš. Konkrétní částku jim přičteme na kredit a lekce pak budou za výhodnější cenu 190 Kč/lekce

Voucher má platnost 6 měsíců od vystavení. Aktivuje se buď:

• osobně na první rezervované lekci, nebo
• emailem, kdy požádáte o načtení voucheru do systému.

Individuální lekce organizujeme na základě poptávky klientů. Mohou být jednorázové nebo pravidelné, pro jednotlivce i menší skupiny, které chtějí praktikovat společně. Cena lekce se stanovuje individuálně podle počtu osob, délky a četnosti lekcí a místa konání.

Pro rezervaci nám napište na info@jogaprostor.cz a uveďte:

• počet zájemců
• preferenci lektorky či styl jógy
• důvod individuální lekce (např. soukromá praxe, konkrétní problém, pravidelná nebo jednorázová lekce)
• časové možnosti

Rezervační systém automaticky zablokuje účet, pokud porušíte storno podmínky více než třikrát. Dokud nevyrovnáte neuhrazené nebo pozdě stornované lekce, není možné provádět nové rezervace.

Abyste účet opět odblokovali, napište nám co nejdříve na info@jogaprostor.cz a domluvíme se společně na úhradě lekcí. Jakmile bude vše vyrovnáno, účet se okamžitě odblokuje a můžete pokračovat ve své praxi – Vaše další rezervace zůstávají v platnosti a je tedy dobré situaci řešit obratem, abyste mohli pokračovat ve své praxi.

Těšíme se na vás a rádi vám pomůžeme situaci rychle vyřešit!