Aktivace životní energie KAP – workshop
KAP neboli Kundalini activation process je zážitek, který otevírá proudění životní síly a propojuje tělo, mysl i srdce. Je to metoda probuzení přirozené životní energie, která funguje bez úsilí a respektuje tempo každého jednotlivce.
Co vás čeká
Ležíte pohodlně na podložce, zavřete oči, hudba vás vede a energie začne proudit. Většina procesu probíhá právě po skončení samotné aktivace – zhruba 20 % se děje na podložce, 80 % v dalších dnech a týdnech.
Tato technika se zaměřuje na aktivaci přirozené životní energie zvané kundalini, která spí ve spodní části páteře a působí i na ostatní čakry. Proces je veden zkušeným facilitátorem a nabízí hluboký a zároveň jemný transformační zážitek.
Přínosy KAP
– emocionální očista: uvolnění blokovaných emocí, stagnace a napětí
– zvýšení kreativity a intuice: otevření energetických kanálů
– lepší propojení s tělem: větší vnímavost a pochopení vnitřních signálů
– větší životní energie a radost: posílení vitality a vnitřního štěstí
– růst vědomí: možnost duchovní transformace a hlubokého prožitku
Stačí přijít a dovolit si uvolnit se do procesu.
KAP není vhodný pro – kontraindikace:
- těhotenství od 28. týdne,
- epilepsie nebo podobná neurologická onemocnění,
- psychotické poruchy (např. mánie, bludy, psychóza),
- užívání silně psychoaktivních léků (např. antipsychotik)
Hatha jóga – práce s energií středu
Workshop je zaměřený na tradiční hatha jógu a práci s Manipúra čakrou – centrem vnitřní síly, trávení a vitality. Praxe podporuje oblast středu těla, jater a lymfatického systému a kombinuje pohyb, dech i vědomou práci s energií.
Co vás čeká
Úvodní naladění a vysvětlení principů Manipúra čakry, dechové techniky pro aktivaci středu těla a jemné rozhýbání se stimulací lymfatického systému. Následuje hatha sekvence se zaměřením na střed těla, rotace a stojné pozice, doplněná o hatha krije. Součástí je také teorie očistných technik propojená s praxí (kapálabhátí, traták), krátká meditace na ukotvení vnitřní síly a závěrečná relaxace.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí posílit střed těla, vitalitu a vědomou práci s energií. Lekce není vhodná pro těhotné.
Obličejová jóga – základní workshop
Obličejová jóga kombinuje cvičení a masáže, při nichž dochází k opakovanému napínání a uvolňování svalů v oblasti obličeje, krku a dekoltu. Jde o jedinou neinvazivní metodu, která pomáhá zachovat nebo obnovit přirozeně mladistvý vzhled bez použití skalpelu či botoxu. Přináší estetické, zdravotní, relaxační i finanční benefity.
Co vás čeká
Workshop poskytne ucelený soubor cviků a masáží, které umožní samostatné praktikování obličejové jógy. Během tří hodin se naučíte správnou techniku základních cviků a osvojíte si základní masáž – ruční i se silikonovou baňkou. Každý účastník obdrží individuální plán cviků pro problémové partie a pomůcky v podobě kartiček s cviky pro domácí praxi.
Cílem workshopu je naučit techniky pro:
- zpevnění krku a kontur obličeje,
- odstranění dvojité brady,
- zpevnění líček,
- eliminaci otoků pod očima,
- zjemnění vrásek na čele a v okolí očí.
Workshop je vhodný pro všechny, kteří s obličejovou jógou začínají a chtějí pracovat v kolektivu.
Obličejová jóga – estetické a lymfatické tejpování čela a očního okolí – workshop
“Nechte tejpy, aby pracovaly za vás.”
Tejpování zjemňuje vrásky, zabraňuje ochabování svalů, kontroluje nadměrnou mimiku a napomáhá proudění lymfy.
Společně s obličejovou jógou, baňkováním a masážím obličeje, patří mezi přirozené metody omlazení.
Co vás čeká
V rámci workshopu se naučíte:
- správné principy tejpování,
- estetické tejpování vodorovných vrásek na čele, vrásek mezi obočím a očního okolí,
- lymfatické tejpování očního okolí (proti váčkům a otokům pod očima),
- liftingové tejpování horních víček,
- pokročilou techniku baňkování (masáž se silikonovou baňkou) celého obličeje, krku a dekoltu.
Workshop je vhodný pro všechny, kdo chtějí pracovat sami na sobě. Předchozí zkušenost s jógou není nutná.