Jin & jemná jóga – pohlazení po duši

TERMÍN

pátky 10. 3. a 31. 3. 2023

17.30 – 19.00 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

300,- Kč

Lucka pro Vás připravila několik pátečních večerů pro duševní klid a pohodu – 17. 2., 10.3. a 31. 3. A co Vás v nich čeká?

Jenom BÝT…
Vnitřně se ztišit a na chvíli zpomalit tok myšlenek i pohyb fyzického těla, které může jen odpočívat nebo plynout v pomalém tempu jinovými a jemně uvolňujícími pozicemi.
Dobíjet energii, regenerovat nervovou soustavu, naslouchat tělu, co nám šeptá, duši, co opravdu potřebuje. Nechat vše plynout…
Pustit, co je třeba pustit. Přijmout, co je třeba přijmout. Pohladit duši, vnímat SE…
Na to se můžete těšit na lekcích Jin & jemné jógy – pohlazení po duši.

Vědomý pohyb a gongová meditace

TERMÍN

pátek 14. 4. 2023

17:30 – 20:30

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

700,- Kč

Srdečně vás zveme na naši akci, která spojuje vědomý pohyb se zvukově doprovázenou relaxací:
V první polovině workshopu nám Eva pomocí Feldekraisovy metody pomůže přenést pozornost k tělu, jemným pohybem se rozhoupat k sebeuvědomění, uvolnit svaly, rozpohybovat žebra a bránici, odklonit myšlenky od všedního dne a uklidnit předimenzovanou hlavu.
V druhé polovině workshopu si dopřejeme relaxaci, při které nám Hana rozezní gong, pomůže nám tak zklidnit a vyčistit emoce, budeme mít možnost jen vnímat vibrace a nic nedělat, čímž si opravdově a velmi hluboce odpočine jak naše tělo, tak i naše mysl.
Těšíme se, že společně zažijeme hluboký klid a pohodu, a do víkendu tak budeme moct vstoupit s uvolněným tělem, klidnou myslí a radostí uvnitř našich srdcí i plic 🙂.

Obličejová jóga – 3hodinový kurz

TERMÍN

sobota 27. 5. 2023
9.30 – 12.30 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

1299,- Kč

Obličejová jóga nabízí kombinaci cvičení a masáží, při kterých dochází k opakovaným napínáním a uvolňováním svalů v oblasti obličeje, krku a dekoltu. Jediná neinvazivní metoda, s kterou si zachováte či obnovíte přirozeně mladistvou pleť s estetickými, zdravotními, relaxačními a v neposlední řadě finančními benefity. Jóga obličeje zachovává přirozený a mladiství vzhled, bez použití skalpelu či botoxu.

Tímto workshopem obdržíte ucelený soubor cviků a masáží, s kterými budete moci sami na sobě aplikovat metodu obličejové jógy. Vhodný je pro všechny, kteří s obličejovou jógou začínají a rádi pracují v kolektivu.  
Během 3 hodin se naučíme správnou techniku základních cviků. Ukážeme si základní masáž, jak ruční, tak se silikonovou baňkou. Obdržíte na míru šitý individuální plán cviků problémových partií a dostanete pomůcky (kartičky s cviky) s sebou domů.Cílem workshopu je naučit vás jak si zpevnit krk, odstranit dvojitou brad, zpevnit kontury obličeje, zpevnit líčka, eliminovat otoky pod očima, zjemnit vrásky na čele a okolí očí.