Ájurvéda workshop: Harmonie a zdraví v letním období

TERMÍN

pátek 21. 6. 2024

17.30 – 19.30 hod.

MÍSTO

Jóga Prostor

CENA

450,- Kč

Připojte se k našemu workshopu o Ájurvédě, který vám přinese cenné poznatky, jak pečovat o své zdraví a pohodu během letního období.

Co můžete očekávat?

  • Základy péče o zdraví: Naučíte se o důležitosti životosprávy a denních rituálů pro harmonické léto.
  • Podpora trávicího ohně: Zjistíte, jak podpořit trávicí oheň, aby byl v plné síle, aniž by přehříval vaše tělo.
  • Ájurvédské principy stravování: Objevíte základní principy ájurvédské stravy pro léto a naučíte se zdravé způsoby ochlazování těla.
  • Ochlazující dechové techniky: Vyzkoušíte si osvěžující dechové techniky, které vám pomohou udržet příjemnou teplotu těla.
  • Ásanová praxe pro harmonii: Projdeme lehkou ásanovou praxí zaměřenou na snížení Pitta dóši a dosažení vyváženosti v těle.
  • Otevřená diskuze: Budete mít příležitost klást otázky a prozkoumat téma Ájurvédy důkladněji.

Přijďte se naučit, jak vytvořit harmonický a zdravý životní styl pro léto, který vám pomůže dosáhnout rovnováhy a pohody ve vašem těle i mysli. Těšíme se na vaši účast!