Během této lekce se společně zaměříme na posun vaší jógové praxe na novou úroveň díky spojení s fyzioterapeutickou metodou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace), kterou vyvinul renomovaný profesor Pavel Kolář. Tato metoda, často využívaná našimi předními sportovci včetně úspěšných olympioniků, vám pomůže dosáhnout větší stability, síly a jistoty nejen v jógové praxi. Zároveň účinně ošetří problematické oblasti pohybového aparátu, jako jsou bedra, ramena a zápěstí.
Co vás čeká:
Pozice vsedě a relaxace– Poslední lekce se zaměří na pozice vsedě a relaxační techniky. Naučíte se, jak pomocí DNS metody dosáhnout hloubkové relaxace a zároveň si osvojíte správné držení těla i v sedu.
Přijďte prohloubit své jógové dovednosti a získat cenné poznatky o správné funkci vašeho těla.
Tyto lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí svou praxi posunout na vyšší úroveň a lépe porozumět svému pohybovému aparátu.