Předvánoční naladění – meditativní jóga

Vánoce se blíží a každý z nás prožívá toto období jinak – někdo s radostným očekáváním, jiný v hektickém shonu. A možná to vnímáte jako směs obojího. Pojďme společně tento předvánoční čas zpomalit, zklidnit mysl a naladit se na vnitřní pohodu, s níž bychom chtěli vstoupit do svátečních dnů.

Zveme vás na jemnou jógovou lekci, kde se protáhneme, uvolníme v relaxačních pozicích a meditací najdeme cestu k vnitřnímu klidu. Čeká vás příjemná atmosféra s jemnou hudbou, svíčkami a vůní olejíčků, která umocní váš zážitek.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně cvičících.