Prostor k nadechnutí – jin jóga

Sváteční období má být o zpomalení, odpočinku a čase s blízkými. Jenže v tom shonu příprav, povinností a péče o druhé na sebe mnohdy zapomeneme.

Přijďte si dopřát čas se sebou, kdy opravdu NIC nemusíte. Kdy můžete zhluboka vydechnout, abyste vytvořili prostor pro klidný a dlouhý, sytivý NÁDECH…

Dejte sami sobě to nejdůležitější. Prostor k nadechnutí.

Na této lekci vás provedu sestavou jinových ásan a krátkou meditací. Lekci zakončíme integrací a relaxací v šavásaně.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně cvičících.