Relaxační jóga proti stresu a napětí

Pojďme se společně, v souladu s přírodou, ponořit do pomalého, relaxačního tempa. Zimní čas přirozeně přináší klid a prostor pro odpočinek, a tak i naše jógová praxe se zpomaluje. Začátek roku navíc často přináší velká očekávání, nové úkoly a s nimi i stres a napětí, které během praxe necháme odplout.

V této lekci nás čeká jemná, laskavá flow a harmonizující jinové pozice.

Doporučujeme vzít si s sebou teplé ponožky na závěrečnou relaxaci.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně cvičících.