Seznamte se s 3. čakrou – manipúra

V této prodloužené lekci se zaměříme na třetí čakru, nazývanou Manipúra.

Tato čakra je klíčovým centrem naší vnitřní síly, osobního sebevědomí a schopnosti prosadit se. Je spojována s elementem ohně a představuje místo, kde se rodí naše vůle, energie k akci a pocit identity.

Manipúra čakra hraje zásadní roli v tom, jak si uvědomujeme své vlastní schopnosti a jak se cítíme sami se sebou.

Jógová praxe bude probíhat v jemném plynutí s delšími výdržemi v ásanách,zakončena vedenou relaxací.

Tato lekce není vhodná pro těhotné ženy.

Lekce je vhodná pro všechny, včetně začátečníků, kteří chtějí objevit kouzlo pomalého a vědomého pohybu.