Seznamte se s 4. čakrou – anáhata

V této prodloužené lekci se zaměříme na čtvrtou čakru, nazývanou Anáhata.

Tato čakra je středem našeho energetického systému, ovlivňuje naši schopnost cítit lásku, soucit, a přijímat harmonii do svého života.

Anáhata čakra je centrem lásky, harmonie a soucitu. Její rovnováha nám pomáhá přijímat sami sebe, vytvářet zdravé vztahy a nalézt pocit propojení se světem kolem nás.

Jógová praxe bude probíhat v jemném plynutí s delšími výdržemi v ásanách, zakončena vedenou relaxací.

Lekce je vhodná pro všechny, včetně začátečníků, kteří chtějí objevit kouzlo pomalého a vědomého pohybu.