Aneta Černovská

Aneta naskočila na jógovou vlnu před 11 lety a krátce na to ji začala jako lektorka s nadšením šířit i mezi ostatní. Na józe miluje její univerzálnost a zároveň variabilitu. To, že jógu lze praktikovat kdykoliv a kdekoliv, že může být pokaždé jiná a že je odpovědí a řešením na všechno, nepohodu těla i duše.
Aneta má ráda dynamickou i jemnou jógu v závislosti na aktuálním naladění. V poslední době jí velmi baví vnášet do jógy ženskou esenci a propojovat praxi s ženskou proměnlivostí. Jóga je pro Anetu hlavně o prožitku, o vnímání vlastního těla a laskavé péči sama o sebe.
To vše přináší i do svých lekcí, kterými provází intuitivně, s ohledem na potřeby praktikujících. Vede k vědomému pohybu a jeho propojení s dechem, k umění být v plné přítomnosti a podpoře vnitřního klidu. Na svých lekcích ráda dopřává praktikujícím relaxaci za zvuku léčivých nástrojů.

Jaká byla a je Tvá cesta jógy?

Jógu jsem objevila před 11 lety na lekci power jógy v Pardubicích a od té doby měla mé pravidelné místo v rozvrhu i v mém srdci. Kromě power jógy mě v mých začátcích nadchla i ashtanga jóga. Asi žádný jiný sport mě takhle nechytil na první dobrou, a to sportuji odmalička a mám i vystudovanou vysokou školu se zaměřením na tělesnou výchovu a sport. A ano, ze začátku jsem brala jógu jako sport a bylo to pro mě hlavně o tělesné stránce věci, nicméně velmi brzy jsem pocítila velký přesah do celého mého života, každodenního myšlení i jednání.

Když mě pak lektorka, ke které jsem chodila na lekce, poprosila o záskok, byla to výzva, která mi ukázala, že to je “to ono, to pravé”. A tak jsem si udělala kurz pro instruktory a již 10 let vedu lekce jógy – power jógy, vinyasa flow jógy, lekce pro těhotné, teen jógy, baby jógy… Když se ohlédnu, je za mnou již tolik krásných jógových příležitostí a setkání, za které nepřestávám být vděčná a vím, že ještě hodně přede mnou. Aktuálně mě velmi baví ženská esence v józe, plním si sny realizací jógových víkendů a plánuji další úžasné věci.

Jaká je Tvoje nejoblíbenější jógová pozice?

Holubí král, Pes hlavou dolů a obrácené pozice.

Jaký je Tvůj každodenní rituál?

Sklenice teplé vody s citronem po ránu a hrnek zeleného, nebo bylinkového čaje. Aspoň jeden krátký taneček na oblíbenou hudbu :-).

Jaká kniha Tě inspiruje?

Knihy o ženské cykličnosti od Mirandy Gray – Cyklická žena a Rudý měsíc. Oddechová Dalajlamova kočka od Davida Michie. A aktuálně kniha Alchymie sebelásky od Lucie Harnošové.

Jaké je Tvé srdeční místo?

Krkonoše, kam jezdím dost často a mám je spojené se spoustou krásných zážitků. A také můj rodný domov u rodičů ve vesničce u Pardubic, kam se moc ráda vracím.

Která barva je barvou Tvého šatníku?

Růžová, bílá, černá, džínově modrá.

Na čem ujíždí Tvoje chuťové buňky?

Na vegetariánské kuchyni, ač nejsem zapřísáhlou vegetariánkou, vyhledávám ji nejvíc. Taky miluju sushi a neodolám dobré kávě a dortu.

Bez jaké věci nevyjdeš z domu?

Bez klíčů :-). A oblíbených náramků.

Jak Ti, v současné životní situaci, nejvíc pomáhá jóga?

Pomáhá mi vracet se k sobě, k tomu, kdo jsem a kam směřuji. Když se cítím zahlcená, nejistá, ve stresu…vím, že je tu dech, který mi pomůže ukotvit se uvnitř sebe. A když můžu přidat vědomý pohyb, rozproudit energii, nebo naopak zklidnit a uvolnit napětí, je to nejvíc krásný každodenní nástroj, jak být spokojená ve svém těle i ve svém životě.