Těhotenská jóga

Těhotenství je jedinečné období, během něhož prochází tělo mnoha změnami. Tato prodloužená lekce je zaměřena na uvolnění a posílení těla s ohledem na specifické potřeby nastávajících maminek.

Co vás čeká
Lekce pomůže zmírnit nepříjemné těhotenské obtíže, jako jsou bolesti zad, napětí v oblasti hrudníku či otoky nohou. Součástí budou i jemné cviky, které mohou být užitečné při samotném porodu, a relaxační techniky pro hlubší spojení s miminkem.

Lekce je určena pro všechny nastávající maminky bez ohledu na předchozí zkušenost s jógou.