Často se zajímáme o to, jak zlepšit výkon, jak lépe pracovat nebo studovat, ale ne příliš často přemýšlíme o tom, jak lépe anebo zda vůbec odpočívat. Přitom odpočinek není nepřítelem práce, naopak je jejím partnerem. A pokud se mu otevřete, krásně se vzájemně s aktivitami doplní a prolne.
Jednou z možností, jak relaxovat je cvičení restorativní jógy.
Přijďte objevit tajemství této pasivní formy jógy, jógy pečující, relaxační a blahodárné. Seznamte se s jógovým stylem, který je balzámem na celou řadu potíží a nerovnováh. Nabízí nám a dopřává relaxaci, úlevu od starostí, bolestí a zejména uvolnění od fyzického a psychického napětí.
Seminář bude velmi praktický pomůže Vám:
- zařadit odpočinek do běžného dne či cvičení
- seznámit se základními principy relaxace
- ulevit si od přebytečného napětí
- naučit se ztišit mysl a tempo
- bystřit soustředěnost
- doplnit síly a pozvednout náladu
Těšit se můžete na čas plný osvěžení a péče. Dopřejeme si vůně přírodních vonných olejů a jemnou hudbu k poslechu.
S kým se potkáte:
Seminář je vhodný, jak pro pravidelně praktikující, tak nováčky a zároveň inspirací může být i pro učitele jógy. Vítáni jsou všichni bez rozdílu, všichni, kteří se chtějí naučit efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl.