Na této prodloužené lekci power jógy posílíte střed těla, všechny hlavní svalové skupiny, hluboko uložené stabilizační svaly a zároveň svou duševní vyrovnanost. Tato dynamická lekce vám pomůže zvýšit vaší sílu, zlepšit flexibilitu, zvýšit vytrvalost a pomůže k lepšímu propojení mysli a těla.
Přijďte zkusit posunout vaše hranice a dostat se tak na novou úroveň fyzické a psychické odolnosti, tak aby jste se cítili silnější, celkově vitálnější a pomohli svému tělu uvolnit jeho plný potenciál.
Power jóga je vhodná pro všechny, kteří chtějí dát svému tělu trochu víc zabrat.
Nebudou chybět přestávky mezi jednotlivými sekvencemi, odpočinek a závěrečná meditace.
Tato lekce není vhodná pro těhotné.