Seznamte se s 1.čakrou – múladhára

V této prodloužené lekci se seznámíme s první čakrou – múladharou. Tato čakra ovlivňuje naši stabilitu, naše kořeny a to, jak vnímáme své fyzické tělo.

Jógová praxe bude probíhat v jemném plynutí s delšími výdržemi v ásanách, zakončena vedenou relaxací.

Lekce je vhodná pro všechny, včetně začátečníků, kteří chtějí objevit kouzlo pomalého a vědomého pohybu.