Jóga a Ájurvéda jsou nerozlučné sestry. Jedna bez druhé nemohou fungovat. Nebo mohou, ale ne tak dobře, jako když jdou spolu ruku v ruce. Původně byla jóga zaměřena více na mysl a ájurvéda pečovala preventivně i terapeuticky o tělo. Ájurvéda je tisíce let stará holistická medicína, ale také přístup k životu a životní styl. Její působení je jak terapeutické, tak preventivní. Nabízí nám lety prověřené techniky a nástroje péče o tělo i mysl, které vedou k dlouhému, zdravému životu. Ájurvéda je v doslovném překladu vědou o dobrém životě.
Fascinující je, že její doporučení nijak nezastarala a jsou aplikovatelná a užitečná i v dnešní moderní době, kdy je téma sebepéče a prevence snad ještě důležitější než kdykoli jindy.
Na workshopu si povíme něco o teoretických východiscích a základních principech Ájurvédy. Dozvíte se, jaké jsou základní stavební kameny zdraví, co je to dinačarja a jak ji můžeme praktikovat v každodenním životě. Nebude chybět ani velmi důležité téma výživy (ahára) a trávení, protože to je v Ájurvédě považováno za základ našeho zdraví. Dostanete obsáhlý textový materiál ke studiu a bude prostor i pro vaše otázky.