FELDENKRAISOVA® METODA

Tato lekce je malou ochutnávkou toho, jak Feldenkraisova® metoda dokáže změnit pocit z pohybu, rozšířit jeho možnosti a podpořit v něm zdraví a svobodu.

Lekce bude většinu času probíhat vleže na zemi, lektorka vás provede sekvencí pohybů, ze kterých si sami budete vybírat, které vám vyhovují či nikoli. Pohyby jsou jemné – vědomé a důraz je kladen na pocity, které ve vás vyvolávají (ne na rozsah).
Po lekci se budete cítit lehčí a narovnanější.

Určena je všem dospělým, bez ohledu na předchozí zkušenosti s metodou, není ani třeba, abyste měli zkušenosti s jakoukoli jinou pohybovou aktivitou.