Flow pro otevření srdce

Srdce je zdrojem našich emocí, potkává se tu radost, smutek, ale i laskavost a soucit. V této lekci nás čeká plynulá sestava jemných záklonů a balancí na otevření srdce, meditace i jóga nidra na závěr. Dovolit si otevřít své srdce chce odvahu a tato praxe chce podpořit tuto vlastnost, stejně tak jako uvolnění smutku a otevření se spokojenosti. A nebude chybět ani voňavý olejíček 🙂