Kurz flow jógy pro začátečníky

Tento 8-týdenní kurz je připravený pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují a chtějí se v pomalejším a klidnějším tempu naučit, jak jednotlivé pozice provádět a jak správně dýchat. V lekcích se budeme věnovat tomu, jak náš dech propojit s pohybem, základním jógovým pozicím a tomu, aby byly prováděny správně a bylo nám v nich příjemně. Na konci lekce se budeme věnovat relaxaci, abychom zklidnili mysl a uvolnili tělo.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří jógu nikdy necvičili a chtějí to konečně zkusit. Na lekce potřebujete pouze pohodlné oblečení, jógové podložky máme ve studiu k zapůjčení.

Na kurz se přihlásíte přes náš rezervační systém v sekci Rozvrh.