Kurz pro předvánoční pohodu

Přijďte se uvolnit od předvánočního tlaku a příjemně se uvelebit ve vlastním těle. Budeme pozorovat svoje tělo napojené k dechu a zpomalíme mysl. V 5 lekcích se zaměříme na základní principy jógy, tzv. jámy. Jámy představují 5 jógových zásad, které bychom měli praktikovat nejen vůči svému okolí ale primárně sami k sobě. A v tomto náročném období je dobré si je připomenout, jsou to nenásilí, pravdivost, nekradení, nepřipoutanost a zdrženlivost. Jógu budeme praktikovat v klidném tempu.

Vítáni jsou všichni – ženy, muži, začátečníci i pokročilí.