Kurz vinyasa flow jógy pro začátečníky

Tento 7-týdenní kurz je určený pro všechny, kdo chtějí začít s jógou. Vinyasa flow je dynamičtější styl jógy, který tělo protáhne, posílí, zlepší krevní oběh i dýchání. Současně zklidníte mysl, zbavíte se stresu a únavy. V lekcích se naučíte jednotlivé pozice a dechové techniky, a postupně je budete propojovat jednu do druhé až do plynulých sekvencí.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří jógu nikdy necvičili a chtějí to konečně zkusit. Na lekce potřebujete pouze pohodlné oblečení, jógové podložky máme ve studiu k zapůjčení.

Na kurz se přihlásíte přes náš rezervační systém v sekci Rozvrh.