Lucka a Kamila Vás zvou udělat si první adventní dopoledne sami pro sebe a naladit se tak na vánoční atmosféru.
8.30 – 9.30 Sebelaskavá jin jóga s Luckou – lekce jógy zaměřená na otevření se radosti a laskavosti
9.45 – 12.15 Všímavost a spokojenost s Kamilou – workshop zaměřený na rozvoj všímavosti a budování odolnosti vůči stresovým situacím, včetně praktických návodů!
O workshopu – Všímavost a spokojenost v každodenním životě
Společně si budeme hrát s naší schopností užívat si drobností každodenního života a prohlubovat odolnost vůči stresovým situacím. Z tohoto workshopu si odnesete praktické pomůcky vnitřní pohody a způsoby zvládání stresujících situací.
Tento seminář slouží i jako pozvánka na jarní kurz Mindfulness s Kamilou, který pro Vás právě připravujeme.
O Kamile:
Kami se věnuje projektům, které podporují duševní zdraví a vnitřní pohodu. Již 10 let se profesně věnuje vývojové psychologii a kurzům všímavosti a laskavosti k sobě i k ostatním. Prošla různými druhy terapeutických a seberozvojových tréninků a nejraději sdílí praktické způsoby rozvíjení všímavosti, sebelaskavosti a laskavé/nenásilné komunikace. Kami si ráda hraje, užívá drobných radostí a říká si životní nadšenec:)