Přijďte si dopřát odpočinek a opečovat se na prodloužené lekci restorativní jógy. Blahodárné pozice restorativní jógy nám umožní uvolnit přebytečné napětí, únavu, stres a pozvednout náladu.
Díky úžasným vypodložením, které nám poskytnou bolstery, deky, bločky a polštářky na oči, bude vaše tělo i mysl pohodlně relaxovat. Přijďte si dopřát balzám v podobě jemného pohybu, prostorného dýchání a jemných pozic.
Na co se můžete těšit: V úvodu se krátce seznámíme s principy restorativní jógy a pomůckami. Pak už se necháme unést na vlně jemného protažení a následné relaxace, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Jako vždy budete mít možnost využít i jemné oleje pro Vaši sebepéči, klidnou hudbu k poslechu a krátký příběh k přečtení.
Čím vám lekce prospěje:
- Uvolníte napětí ve svém těle
- Protáhnete a otevřete stažená místa
- Osvěžíte mysl a tělo
- Zlepšíte si náladu
- Doplníte energii
Pro koho je lekce vhodná: Tato lekce je otevřená všem, kteří si chtějí efektivně doplnit energii a vhodně regenerovat své tělo a mysl.