Zveme Vás na další z praktických seminářů Lucky Martinové!
Jak o sebe pečovat, abychom v období podzimu nepociťovali velkou únavu, úbytek sil s nebyli náchylní k nemocem? Jak ustát změny počasí v harmonii a klidu?
Ájurvéda říká, že lidské tělo je takovou miniaturou světa. To, co se odehrává v přírodě kolem nás, se odehrává i uvnitř nás. Proto je potřeba neustále, bystře a zavčasu reagovat na proměny ročních dob i počasí a vyvažovat vnitřní balanc.
Podzimu vládne dóša Váta, složená z elementů prostoru a vzduchu. Jsou to prvky proměnlivé, pohyblivé, lehké, suché a neohraničené. Pokud je těchto kvalit v našem organismu přebytek, dostáváme se do vátové nerovnováhy, která s sebou přináší nejrůznější projevy a zdravotní problémy.
V období podzimu se zaměříme více než kdy jindy na pravidelnost, vnitřní výživu, zahřívání teplými pokrmy, promašťování těla oleji, na celkové zpomalení dynamického tempa a tišení rozjitřené psychiky.