Povánoční jógový detox

Lekce zaměřená na náš metabolismus, trávení a vylučování.

V této speciální prodloužené lekci se budeme věnovat lehce dynamičtější praxi, kde se zaměříme především na rotace, pro nastartování metabolismu po vánočních svátcích. Vyženeme z těla únavu, letargii či případnou frustraci a přivítáme příval nové energie, klidu, harmonie a lehkosti.

Součástí praxe bude závěrečná meditace a relaxace.