Lednový začátek – víkend na zámku Loučeň
Pojeďte si užít začátek nového roku do krásného zámeckého prostředí Maxmilian Lifestyle Resort na zámku Loučeň. Po vánočních svátcích, které jsou samozřejmě radostné, ale zároveň hodně náročné na přípravu a pak i průběh 🙂 se na pár dní zastavíme, vydechneme a nastartujeme energii na novoroční předsevzetí a plány.
V ceně jsou 2 noci ve 4* hotelu s polopenzí (snídaně a 2-chodová večeře), 4 lekce jógy s Danou, volný vstup do wellness (bazén a sauna).
Pro více informací a rezervace pište Nikole Odvárkové na info@villasresorts.cz, nebo se podívejte na www.villasresorts.cz
Online víkend s jógou a ajurvédou
Potřebujete si odpočinout, věnovat se sami sobě, ale aktuální nařízení nám nedovolí se přesunout na místo, kde byste si to mohli dopřát? Díky moderním technologiím, které jsou nám k dispozici, si můžete relaxační pobyt užít z pohodlí Vašeho domova. Online jóga víkend s lektorkami Danou Beierovou a Lucií Martinovou.
3 společné dny, 5 hodin LIVE lekcí, 2 hodiny povídání o ajurvédě, rituálech a imunitě, 4 přetočená videa meditací a návodů, recepty na ajurvédské pokrmy či nápoje, doprovodné materiály k vytištění, společné sdílení zážitků.
Dovolte si prožít jógový víkend tak, jako byste byli doopravdy v luxusním a komfortním hotelu. Zajistěte si hlídání, nakupte si potraviny na celý víkend, připravte si vonnou svíčku, dekorativní světýlka či měkkou deku na zahřátí. Vyčleňte si ve Vašem domově útulné a tiché místo pro Vaší podložku a Váš počítač, skrze který se společně propojíme.
Přidejte se k nám, zapomeňte na Vaše starosti a rozbijte každodenní rutinu.
Přesný jóga program, více informací a rezervace najdete na CK Villa Resorts.
Jaký je rozdíl mezi jin a restorativní jógou?
Podzimní období je časem, který láká více k pomalejším směrům jógy. Více v nich spočineme, ponoříme se dovnitř, načerpáme sílu. V nabídce studií se objevují lekce s názvy „restorativní“ nebo „jin“ jóga. Ale je v nich nějaký rozdíl? Nebo je to stejná lekce a jen rozdílný název? Zeptali jsme se Petry Šlechtické, která se věnuje restorativní józe, a Anety Borovičkové, která vede lekce jin jógy, abychom vám tyto styly více přiblížili.
Jóga víkend v Jizerských horách
Jarní atmosféra Jizerských hor, čerstvý horský vzduch, poctivý wellness a lekce jógy s výhledem do lesa – to vše nás čeká na jarním jógovém víkendu s Anetou Borovičkovou. V dubnu vyrazíme to Resortu Uko v Bedřichově dočerpat energii a připravit se na dynamickou část roku jógou, meditací a relaxací.
Více info u Anetky na emailu: borovickovaneta@gmail.com
Jak si užít jógovou praxi i doma
Opět je tu doba, kdy jsme odkázáni na jógovou praxi v domácím prostředí. Není to stejné, jako sbalit doma podložku, předat děti partnerovi a odejít s tím, že máme pro sebe více, jak hodinu času na to být sami se sebou na podložce i mimo ní.
Doma je to jiné, je mnohem těžší najít v sobě disciplínu a podmínky podložku rozbalit, i když si to každé ráno slibujeme. Přesto pojďme to zkusit. Zapomeňte na některá „klišé“, která máme s jógovou praxí spojená a běžte do toho tak, jak vám vaše situace umožňuje. Tady je pár našich tipů…
Jóga víkend na zámku Kuks
Káťa Voňavková vás srdečně vás zve na jarní jógový víkend v rytmu a vůni probouzející se přírody. Necháte se unést vlastním dechem do jógových pozic k osvěžujícímu léčení těla, mysli i emocí v atmosféře barokního zámku Kuks obklopeném bylinkovou zahradou. Čeká vás jógové flow s čakrami, jemná jin jóga, meditace i blahodárný klid v relaxaci. Lokalita nabízí možnost procházek i výletů nebo tolik zanedbávané nicnedělání třeba v zámeckém parku.
Více info a přihlášky u Katky na emailu: kvonavkova@gmail.com
Jóga víkend v Krásné Samotě
Přivítejme jaro v srdci krásné přírody na pomezí Českého Švýcarska a Lužických hor. V nádherném rodinném penzionu budeme mít prostor být sami – sami se sebou nebo s někým blízkým, pomocí jógy najít klid v duši, sílu v těle i mysli, načerpat energii či najít ztracenou rovnováhu.
Podívejte se na stránky CK Villas Resorts na přesný popis ubytování – některé pokoje/apartmány jsou již obsazeny.
Cena 5.390,- zahrnuje jógový program, 2 noci ubytování s polopenzí, možnost saunování, pojištění CK proti úpadku.
Jóga retreat na Karphatosu
Chcete v létě k moři, za sluníčkem, ale ne do obvyklých turistických destinací, kde budou všichni? Pojeďte s Danou Beierovou na tento malý ostrov uprostřed Egejského moře, kde se trochu zastavil čas. Dýchne tu na vás pravá řecká atmosféra, pohostinnost místních lidí, nádherné moře a pláže, které místy připomínají karibik. Příroda tohoto ostrova je divoká a nespoutaná, vybízí k výletům za poznáním pro ty, kdo nechtějí trávit celý čas poleháváním na pláži.
Jógový program bude probíhat převážně v ranních hodinách před snídani, aby zbytek dne mohl být věnován relaxu na pláži, poznávání ostrova, anebo jen bytí v přítomném okamžiku 🙂
Pro více informací a rezervace pište Nikole Odvárkové na odvarkova@villasresorts.cz, nebo se podívejte na www.villasresorts.cz
Nad(e)chni se! – lekce (nejen) o dechu
Dech je přímým projevem naší vitální energie. Pulzací, ve které se střídá plnost s prázdnotou, expanze s kontrakcí. Je tím, co existuje vždy pouze v přítomném okamžiku. Dech je velmi autentickým, upřímným a spolehlivým odrazem našeho vnitřního naladění a rozpoložení. Pojďme jej prozkoumat společně trochu hlouběji…